北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任醫師 黃 青

我們的身體可以感受到夏天炙熱的溫度，但是紫外線的強度就不得而知了。在復雜的城市里，太陽照射的紫外線會發生反射，強度可能會加倍。中國氣象局曾做過一個實驗，檢測建筑物玻璃外墻、嶄新的柏油路面、公園的湖面、停車場的車窗、普通水泥路面和草坪的紫外線強度。在不考慮周圍環境的情況下，陽光直射的中波紫外線UVB值為1左右；最強的是建筑物玻璃外墻，UVB值為1.7左右；而柏油路面和湖面約為0.09，汽車車窗旁約為0.08，普通水泥路面和草坪的紫外線反射幾乎可以忽略不計。若站在紫外線輻射最強的建筑物玻璃幕墻旁邊，大約3分鐘就可以曬出紅斑。

紫外線中能穿透臭氧層，照射到人體的有UVA和UVB兩個波段。UVA為長波紫外線，穿透力強，可以透過玻璃，在照射皮膚后能夠穿透表皮，到達真皮淺層，發生反應后產生大量自由基，造成皮膚老化、色素沉著。UVB為中波紫外線，到達地表前會被大氣層阻擋一部分，不能穿透玻璃，皮膚接受大量照射后會直接造成紅腫、水泡等損傷。當大量紫外線進入皮膚后，黑色素細胞為保護基底細胞，就會促使黑色素顆粒大量合成，隨后被運送到皮膚細胞中，皮膚也就被曬黑了。當皮膚受到超過耐受量的紫外線照射后，會造成表皮細胞壞死，出現水腫、黑色素合成加快等過程，也就是俗稱的“曬傷”。曬傷往往發生在強烈日曬數小時后，輕者曬出的紅斑會逐漸消退，出現不同程度的脫皮，在一定時間內遺留色素沉著現象；嚴重時會出現水腫、水泡等，損傷面積過大還可能伴有發熱、頭痛、惡心、心悸及其他全身癥狀。

紫外線照射會引起黃褐斑加重。經紫外線刺激后，若黑色素聚集于皮膚某一處，就會形成斑點或導致原有的色斑問題更嚴重。皮膚白皙的女性更容易長曬斑，甚至黑斑。此外，雀斑也會在照射后增多或顏色加深。

紫外線還會讓人加速衰老。皮膚的老化分為內源性老化與外源性老化。前者是指隨著年齡的增長，皮膚隨之老化的過程。后者是指皮膚受到外界環境影響而引起衰老的過程，其中以紫外線的影響最為顯著。紫外線可以破壞膠原纖維，使其合成減少，同時人體內還有膠原蛋白不斷分解，這樣無法形成平衡，變得越來越少，皮膚也隨之松弛粗糙、暗淡無光、缺少彈性、出現皺紋。