相傳在上古時(shí)代，天上有10個(gè)太陽(yáng)，大地烤裂，草木皆枯，河水干涸，人無(wú)法生存。一個(gè)叫后羿的勇士，擅長(zhǎng)射箭，為了人類能夠生存，他先后射落9個(gè)太陽(yáng)，尚存一個(gè)，藏在一株厚葉小草下，后羿沒(méi)有找到。后來(lái)，為了報(bào)答這株小草的救命之恩，太陽(yáng)網(wǎng)開(kāi)一面，在盛夏不曬死它。它迎著陽(yáng)光反而開(kāi)花結(jié)籽，生長(zhǎng)旺盛，故這種小草有太陽(yáng)草、報(bào)恩草、長(zhǎng)壽菜之名。它就是在田間地頭隨處可見(jiàn)的馬齒莧。

作為一種野菜，中國(guó)老百姓食用馬齒莧已久，確實(shí)別具風(fēng)味。夏季，采拔莖葉茂盛、幼嫩多汁者，除去根部，洗后燙軟，將汁輕輕擠出，拌入食鹽、米醋、醬油、生姜、大蒜、麻油等佐料和調(diào)味品，做涼菜吃，味道鮮美，滑潤(rùn)可口。也可烙餅，做餡蒸食。甚至我國(guó)許多地方的群眾，至今還有將馬齒莧洗凈，燙過(guò)，切碎，曬干，貯為冬菜食用的習(xí)慣。

馬齒莧不僅是一種可食用的野菜，還是一味非常好的中藥。《本草經(jīng)集注》曰：“馬齒莧，又名五行草，以其葉青，梗赤，花黃，根白，子黑也。”馬齒莧在古籍上早有記載，它對(duì)人類有著非凡的貢獻(xiàn)。話說(shuō)安史之亂后，各地藩鎮(zhèn)割據(jù)，拒不繳納賦稅。唐憲宗剛即位時(shí)，西川節(jié)度使韋皋病逝，以劉辟為首的將領(lǐng)乘機(jī)叛亂。考慮到西川是國(guó)家軍事重地，唐憲宗決定派宰相武元衡為西川節(jié)度使，平定叛亂。不料武元衡到任后不久，時(shí)值炎夏，他的脛骨上卻生了個(gè)臁瘡，病情反復(fù)，以致瘙癢發(fā)熱，肌肉腐爛，膿血淋漓，把他折磨得痛楚不堪，神疲恍惚，食欲減退，最后竟無(wú)法勝任鎮(zhèn)撫西川的重任。憲宗無(wú)奈，只好把他調(diào)回京都長(zhǎng)安，命太醫(yī)石礞等名醫(yī)調(diào)治，但也久治不愈。一天，武元衡正悶悶不樂(lè)地坐著，一位新來(lái)的小吏問(wèn)道：“您如此苦悶，莫非染恙于身？”武元衡便把病況說(shuō)了。小吏一聽(tīng)，即刻說(shuō)道：“下官倒有一方，專治多年惡瘡，即便頑惡瘡瘍，不過(guò)幾次就可治愈。您不妨一試。”“方藥為何？ 快快道來(lái)。”小吏答：“方也簡(jiǎn)單，采些鮮馬齒莧，搗爛敷在瘡口，每日換藥就成。馬齒莧遍地生長(zhǎng)，可食用，亦有清熱解毒，散血消腫之藥性。”武元衡非常高興，如法用了幾次，臁瘡果然就漸漸痊愈了。他由此十分感激小吏，也多次提到馬齒莧。后來(lái)，對(duì)岐黃素有研究、同為宰相的李絳聽(tīng)說(shuō)了此事，便把它載入其所著的醫(yī)學(xué)專著《兵部手集方》中，流傳下來(lái)。再后來(lái)，到了明代，醫(yī)藥大家李時(shí)珍據(jù)此把馬齒莧清熱解毒、攻血消腫的功效寫入《本草綱目》中。

馬齒莧性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大腸經(jīng)。具有清熱解毒、涼血止血的功效。常用于熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹、丹毒、蛇蟲咬傷、瘰癘、便血、痔出血、崩漏下血等癥。《食療本草》言，本品能“煮粥止痢及疳痢。”《本草正義》說(shuō)，“馬齒莧……治女人赤白帶下，則此癥多由濕熱凝滯，寒滑以利導(dǎo)之，而濕熱可泄，又兼能入血破瘀，故亦治赤帶。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，馬齒莧中含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，并且富含去甲腎上腺素和鉀鹽，故可降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定；鉀鹽可降低血壓，減慢心率，可保護(hù)心臟。馬齒莧還含有大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分，長(zhǎng)期食用能預(yù)防血小板凝聚、冠狀動(dòng)脈痙攣和血栓形成，從而有效地防止冠心病。此外，馬齒莧對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌、金黃葡萄球菌等多種細(xì)菌都有強(qiáng)效抑制作用，所以馬齒筧又有“天然抗生素”的美稱。      

（北京市朝陽(yáng)區(qū)中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師）