在炎熱的夏季，很多人認為穿淺色系衣服比穿深色系衣服更涼爽，因為白色不吸熱，而黑色吸熱。聽上去非常有道理，但這究竟是不是真的呢？

根據環境溫度選擇衣服顏色

夏天穿什么衣服最涼快，這不僅與衣服的顏色有關，還和我們所處的環境等有關。當物體的溫度比周圍環境的溫度低時，物體就要從周圍吸收熱量，如果是直接暴露在烈日下，室外的溫度比人體高，熱量就會從空氣傳到人體，這時穿淺色衣服受到的熱輻射程度就相對較少，在這種情形下，穿淺色衣服會感覺比較涼快；但是，當周圍環境溫度低于物體時，物體會向外輻射熱量，如果周圍的溫度比人體的溫度低，熱傳遞方向是由人體傳向空氣，那么這時穿深色衣服會比較涼快。

紫外線是造成皮膚老化的主要原因，夏季也是紫外線最強的時候，這時穿淺色衣服時間一長，就會覺得更熱，這是因為白色衣服吸收紫外線的能力較差。那什么顏色吸收紫外線能力好呢？研究發現，紅色衣服可大量吸收日光中的紫外線，因此要抵抗紫外線的話，穿紅色衣服是個不錯的選擇，同時也會覺得更涼快。

穿得少不一定就涼快

很多人認為夏天穿無袖、吊帶衫會更涼爽。其實，夏日不一定穿得越少就越涼快，只有在體表溫度高于環境溫度時，皮膚才能傳導散熱。當氣溫接近或超過人的體溫時，皮膚不但不能通過傳導散熱，還會從外界環境中吸收熱量，更容易導致中暑。

夏季衣服應具有“吸風”和“鼓風”作用

天氣炎熱，人們恨不能每天都待在空調房里，然而總免不了外出。那么，夏天到底穿什么衣服才最涼快呢？雪紡裙、雪紡衫、快干衣，這些看似輕便清涼的料子卻一點也不“涼”。化纖布料雖然比較輕薄，但吸水性、透氣性差，皮膚上的汗液很難蒸發散熱。相比之下，棉、麻、絲等天然纖維是高溫天的首選。絲綢親膚性好，更加輕薄，穿上通體涼快；棉質衣物吸汗，透氣性好；亞麻材質孔隙大，透氣性和吸水性好。衣服的款式顏色也大有講究。要想穿著舒適涼爽，還要考慮衣服的“吸風”和“鼓風”作用，如果夏天穿緊身服飾，尤其是胸部、腰部、袖口等處有松緊帶的款式，極易造成悶熱、影響呼吸、阻礙正常發育。衣著要寬松，尤其領、袖、褲腿等開口處最好敞開些。

總之，在炎熱的夏季，不管你是穿深色衣服還是淺色衣服，都不會有多大的不同，重點在于要穿著寬松的衣服，如果是緊身的，那什么色的都會覺得更熱。