口臭太尷尬！不清新的口氣往往會(huì)使形象大打折扣，清新口氣，可以常喝薄荷粥。

將摘下來(lái)的薄荷葉30克洗凈備用(如果沒(méi)有新鮮的葉子，干的也可以，10克左右)，入鍋加適量清水煎熬，去渣留汁待用。將粳米50克淘凈，加入留取的薄荷汁中，煮至米熟即可。薄荷抗菌消炎，能夠消除胃部的炎癥，同時(shí)它能夠增加胃黏膜的供血量，改進(jìn)消化功能，改善口臭。

除了薄荷粥以外，這些方式也能有效改善口臭：

姜茶除口臭

姜茶祛除口臭，主要起作用的就是姜中的姜辣素。姜辣素不僅使生姜帶有辛辣的味道，還能刺激口腔中的酶的分解，以祛除難聞的呼吸氣味。其做法也很簡(jiǎn)單：生姜切片拍散，放入鍋中，大火煮開，小火慢熬20分鐘后加入紅糖，五分鐘后關(guān)火即可。

山藥除口臭

口臭可吃點(diǎn)山藥。比如烏魚山藥湯，取新鮮烏魚250g，山藥50g，洗凈一并放入鍋內(nèi)，加入水與黃酒適量，再放蔥、姜少許調(diào)味，文火煲湯，出鍋前放少許鹽調(diào)勻即可。

荷葉水除口臭

荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽(yáng)，每天用荷葉3~5克泡水喝，可以清利濕熱，有利于祛除口臭。

金銀花代茶飲

天氣熱，鼻子呼出氣體灼熱并自覺(jué)口鼻干燥，伴有口臭，可能是肝火旺盛導(dǎo)致，宜用菊花、金銀花、夏枯草、薄荷等制成茶飲，達(dá)到疏散風(fēng)熱，疏肝利咽的效果。也可用檸檬、陳皮、綠豆等煮水代茶飲。