本期節目：糖尿病患者控糖同時亟需盡早護心腎

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。吃糖吃多了真的會得糖尿病嗎？哪些人是糖尿病的高危人群？跟隨專家一起來了解一下吧……

這個問題中應該是特指2型糖尿病的發生。事實上，目前并未發現攝糖量和糖尿病之間有特別明確的關系，但有研究還是發現了一些關聯：年齡較小的糖尿病患者，一般都比較喜歡喝甜飲料。

嚴格來講，這些飲品能讓人的味蕾感受到甜味，說明含糖量已經超過了10%，而糖本身就屬于熱能物資，長期喝甜飲料的話，導致了額外的熱能攝入，久而久之人就會變胖。而肥胖正是糖尿病的高危因素。因此專家建議：要控制含糖飲料的攝入。

有哪些人容易發生糖尿病呢？

年齡大于45歲的人群；有糖尿病家族史的人群。容易發生糖尿病。

久坐人群。機體糖的代謝常和運動聯系在一起，當一個人在活動的時候，肌肉攝取葡萄糖的能力就特別的強。如果肌肉攝取了葡萄糖，那么血液中的糖量就會降低。正因此，醫生會鼓勵病人吃完飯后走一走。

睡眠時間短的人群。晚上經常加班，身體總是處于高強度的工作狀態之下，升糖激素的分泌是興奮的，比如腎上腺皮質激素、腎上腺素，這些升糖激素分泌較多，血糖自然會超過正常水平。這類人多休息、多睡覺，血糖就可以降下來。

肥胖人群。肥胖者體內多會存在胰島素抵抗，意味著人體攝取和利用葡萄糖的效率下降，因此機體要代償分泌更多的胰島素才可以發揮降低血糖作用；另外，胰島素搬運血糖的工作量也加大。正是因為胰島β細胞長時間的超負荷工作，才容易導致胰島功能受損，出現永久性高血糖，即發生2型糖尿病。

脂肪肝患者。脂肪肝人群患病率在20~30%，而糖尿病人當中50%是有脂肪肝的。這里特指的是非酒精性脂肪肝，是由于人體攝入的熱量過多，未消耗的能量藏在肝臟內，長期導致了疾病的發生。

高血脂人群。甘油三酯高的人也容易得糖尿病，這和中國人的飲食偏愛分不開，爆炒、油炸食物是餐桌上的常客，但食用油量過多非常不健康。

有巨大胎兒生產史的女性。一般來說，孩子的出生體重應該控制在3公斤左右。如果胎兒過大，以后患糖尿病的風險會增加，而且媽媽也容易得糖尿病。

專家呼吁，大眾要意識到定期篩查血糖的重要性，而糖尿病患者更要重視開展并發癥的檢查。

更多貼心易懂的健康科普，三甲名醫直播互動，請關注人民好醫生APP

專家簡介

賈偉平，上海交通大學附屬第六人民醫院內分泌代謝科教授、主任醫師，博士生導師，973首席科學家。國家基層糖尿病防治管理辦公室主任，上海市糖尿病臨床醫學中心主任，上海市糖尿病重點實驗室主任，上海市糖尿病研究所所長，中華醫學會糖尿病學會前主任委員、IDF-WPR執委。

擅長：糖尿病的個體化診斷治療；肥胖和代謝綜合癥（即指肥胖、糖尿病、血脂異常、高血壓中任何三項同時存在的患者）的診斷與治療。

出診時間：周二上午