5月16日上午，西安交大一附院心內科在門診大廳舉行了“世界高血壓日——知曉您的血壓”義診宣教活動。心內科主任牟建軍教授指出：高血壓的發病率逐年攀升，而我國高血壓病的知曉率偏低，只有五成。只有全民都重視測量血壓，才能提高我國高血壓的知曉率，才能讓更多的高血壓患者有效控制好血壓，遠離高血壓的危害。

義診現場

義診現場，心內科專家教授認真解答群眾各種咨詢和疑問，為大家普及高血壓科普知識，為過往群眾測量血壓，為高血壓患者制定治療方案、給出用藥建議。整個活動受到了群眾好評。此次義診活動也是配合中國高血壓聯盟及上海市高血壓研究所在全國范圍內開展的“為愛發聲——五月血壓測量月”公益項目的實施，面向公眾進行免費的高血壓篩查、科普教育及健康咨詢等系列活動之一。

牟建軍教授介紹：高血壓患者中只有一半有癥狀，比如頭暈、頭疼、耳鳴等，但這些癥狀又不是特異性的，很多疾病都可能導致這些癥狀；還有一半高血壓患者是沒有任何癥狀的，如果平時不注意測量血壓，就會延誤治療。所以，高血壓不能以一些癥狀表現來判斷，而是以測量結果來判斷，高壓大于等于140mmHg，低壓大于等于90mmHg就定義為高血壓。成年人一定要堅持經常測量血壓，才能有效檢出高血壓。

目前我國高血壓低齡化現象明顯，這與年輕人不良的生活方式和習慣有關。特別是現在的年輕人，工作時間和在家里都長時間離不開電腦、電視、手機，出門就是坐車或者開車，長期缺乏規律運動；還有就是不健康的飲食，比如高鹽飲食、碳水化合物攝入過多導致的肥胖；再一個就是酗酒，有些人的工作應酬太多，長期喝酒；最后一個就是長期的精神壓力，現在年輕人工作、生活、學習壓力都比較大。這些情況在現在年輕人身上明顯比以前增加，所以高血壓呈低齡化發展也是目前高血壓病的一個特點，年輕人也不能忽視監測血壓。

最近幾年高血壓日的主題都是“知曉您的血壓”，就是呼吁成年人要關注自己的血壓，懂得測量血壓的重要性，通過各種形式的血壓監測、主動測量把高血壓查出來。牟主任建議35歲以上的人，門診首測血壓，就是不管你看什么病，都先測血壓；18歲以上的成年人最好每年測一次血壓；最后就是大家要爭取機會測血壓，比如體檢、義診、征兵、買藥等有機會就測血壓，通過這樣三種途徑做到知曉自己的血壓。除了在醫院就診測量血壓外，在家里監測血壓最好的時間為一早一晚，就是早晨起床后（高血壓患者服藥前），晚上睡覺前測量血壓，每次測量兩邊，在家監測血壓要求高壓小于135 mmHg，低壓小于85 mmHg，高于這個值就要警惕高血壓，要去醫院進一步診斷。

據悉，全球70多個國家參與了“為愛發聲——五月血壓測量月 ”公益活動，旨在強化公眾血壓測量意識，呼吁社會公眾為愛發聲，提醒身邊的人定期測量血壓，關注血壓健康，不讓高血壓這個“隱形殺手”繼續傷害所愛的人。