網絡普及是大勢所趨，也是未來生活的一部分，孩子必須學會正確上網。在此過程中，家長在某些關鍵階段的引導顯得尤為重要。

首先，家長自己要檢視自身的手機使用行為。家長作為兒童模仿及依賴的基本群體，其行為對孩子的影響尤為關鍵。家長對手機的態度是影響孩子如何使用它的重要因素，如果家長使用手機就是打發時間，那么孩子也會完全接受這樣的使用方式。因此，作為兒童社會化過程中模仿的“基本群體”，家長更應以身作則，力爭成為孩子的意見領袖，成為一個熟知媒介、巧用媒介，能夠為孩子解釋手機訊息的“把關”者。

其次，提高孩子內容選擇的參與度。在使用父母提供的內容這種“被動接受”狀況下，與兒童自己選擇喜歡的內容這種“主動接受”狀況下，兒童處于不同的介入水平。當兒童對待特定內容的偏好通過選擇體現出來時，他們獲得了最大程度的愉悅，并處于最高程度的介入水平。因此，家長要與孩子協商制定手機使用規則，包括使用時間、使用內容等，孩子要在雙方約定好的規則下使用手機。

最后，家長要傳授手機使用技巧，加強使用坐姿與時間的調節意識。眼部疲勞感的發生主要和長時間的近距離閱讀有關，主要包括兩個因素：一是使用時間；二是使用距離。專家建議兒童接觸手機的時間在每天1小時以內。在晚上休息時間與就餐時間應限制兒童使用，以避免影響正常的作息與安全飲食。