雖然發達的高科技讓我們足不出戶就可以網絡互聯，交流溝通。但從進化心理學上看，人類更習慣在關系中生活，特別是遇到困難、遭遇痛苦、身體不適時，非常渴望親人的呵護與關心。

集才、貌、智于一身的女神林志玲終于嫁人了。

一直以來，林志玲都不避諱婚姻這個敏感話題。在她接受采訪時曾說過：“我不會因為工作太忙，而不去期待愛情，我可以為愛情放棄事業，婚姻和家庭是我追求的終點。”也正因此，在做了8年朋友，然后正式交往6個月后，44歲的她就真的決定跟小七歲的AKIRA結婚了。

近些年來，不愿走進婚姻的人開始多了起來。2018年8月一項來自民政部的統計數據顯示，全國結婚登記率已連續4年下降……

在知乎上，題為“為什么現在越來越多的女性不想結婚”的討論，吸引了3000多人參與，成為上榜熱門。有人說，女性結婚生孩子，生活質量下降，沒有從婚姻中得到應有的享受，而是沒完沒了的付出；有人說，如果婚前沒有找到一個合適的人結婚，肯定是毀了此生毀來生，不光自己受苦，孩子還受罪；有人說，對父母的婚姻很失望，也無心走進婚姻……這或多或少都表明，在婚姻這件事上，人們的心理已發生變化。

然而，我要說的是關于婚姻的好處，依然有著強有力的佐證和研究結果。

首先，介紹一個最有名的心理學研究結果——哈佛大學持續78年的“格蘭特研究”。該研究始于1938年，研究的對象是268名身體健康、適應良好的哈佛新生。這項最初由格蘭特出資，喬治·瓦利恩特等主持的心理學研究，對被研究者5年體檢一次，15年一次訪談，并進行各種心理測試，主要記錄他們的職業起伏、婚姻狀況、為人父母以及祖父母的生活，以及如何度過老年。最終得出如下結論：

友情、親情對幸福至關重要。親友的情感支持能讓他們沖破人生的重重艱難險阻，并持久地享受甜美的幸福。

生活中唯一重要的是情感聯系。一個人可以事業成功、富有、健康，但如果沒有能給予他支持、充滿愛的情感聯系，他不會感到幸福。戈弗雷參與格蘭特研究時，人生前景黯淡，但在去世前，他是最幸福的一個。瓦利恩特說，“因為他終生都在尋找愛”。

人際關系越緊密越好。瓦利恩特的一個同事讓我們看到，除非一個人能夠真正體味到甜蜜的愛情，否則他的幸福水平就無法躋身前10%。美滿婚姻很重要：40%的已婚人士認為自己“非常幸福”，而從未結過婚的人，這一比例只有23%。

因此，主持這一研究多年的瓦利恩特說，生活中唯一真正重要的東西是你和其他人的關系。

為什么關系對人類如此重要呢？

海特說過“人類像蜜蜂進化而習慣生活在高度社會化群體中。”雖然發達的高科技讓我們足不出戶就可以網絡互聯，交流溝通，但從進化心理學上看，人類更習慣在關系中生活，特別是遇到困難、遭遇痛苦、身體不適時，非常渴望親人的呵護與關心。這種關心是無法隔空在微信里問候一下，或是打個電話安慰幾句就能達成的。而是站在你眼前的這個人，是身邊的這個人守候著你，聽你絮叨他的煩惱和痛苦，在你生病住院時，他坐在你身邊，握著你的手，疼惜的目光看著你，甚至為你著急落淚……

快樂的、溫馨的親密關系，讓你能夠感到溫暖，感到體溫的撫觸，感到愛的流動。人老了之后才發現，金錢不等于幸福，愛才是真正重要的！

那么，該如何獲得幸福的婚姻？

1.順應時代，改變經營感情的思維模式。

我們之所以恐懼婚姻，是害怕受傷，害怕得不到自己想要的感覺。其實，重要的是你能不能與時俱進，改變經營感情的思維模式。

時代的變化必然對婚姻有著前所未有的沖擊，如果我們還停留在“嫁漢嫁漢穿衣吃飯”的老觀念中，又怎能不出狀況呢？

如果拿出一部分時間了解婚姻，了解時代變遷給婚姻帶來的考驗，就不會覺得夫妻相處是極其困難的事，就不會覺得男女相處為什么那么多的煩惱。

事實上，許多人可以接納最先進的科技，卻不能接受婚姻也需要隨著時代變遷“更新換代”不斷升級的需求。我們允許自己的身體走進新時代，卻依然用過去的思維模式、行為方式與愛人相處。

以開放的、學習的心態進入婚姻，并不那么可怕。比如林志玲的新婚丈夫AKIRA所表態的那樣：“不論任何時刻，（志玲）都以笑容接受我、包容我。那份溫柔，更讓我真心渴望，能帶給她最大的幸福。雖然自己還有需要成長的地方，但我今后一定會好好珍惜。”只要愿意學習，愿意成長，婚姻沒那么可怕。

2.主動追求你想要的親密關系

很多人覺得，女生追男生不合適，以為窈窕淑女，君子好逑，坐等愛情“駕到”。但事實上，有些我們認為不能逾越的鴻溝已經在慢慢破冰。要知道，沒有糟糕的婚姻，只有不善經營的感情。

我始終認為，相信愛情和婚姻，它是有魅力的。

（作者系中國社工聯合會婚姻家庭委員會副主任，婚姻家庭咨詢師國家職業技能鑒定考評專家，著有《讀懂男人心，樂享好婚姻》）