你正處于一段戀愛關系中，你的伴侶（或者也許你也是）害怕承諾嗎？這段關系是否持續了一段時間，但在進入下一個階段時，似乎處于“不穩定”或“卡住”的狀態？這種情況下可能會遇到哪些障礙呢？

在戀愛中，或者在婚姻中，當一方或雙方都不愿意在情感上完全投入關系時，都可能害怕做出承諾。以下是戀愛關系中人們害怕承諾的七個原因和警示信號。

當然，人際關系是動態的，也是復雜的。夫妻在一起的時間越長，就越有可能發生很多與缺乏承諾有關的變數。雖然下面的列舉可能不能涵蓋所有的關系場景，但是也可以清晰地說明相當一部分的原因。

一、理想的伴侶與“目前理想”的伴侶

你的伴侶是否認為你是理想的伴侶？換句話說，你的伴侶對你們關系的忠誠度有多認真？你對你的伴侶的忠誠度又是什么樣呢？

在某些戀愛關系中，一方只把這種關系當作暫時的和短期的，而他們的伴侶可能正在努力做出認真的長期承諾。關系是否有承諾的一個標志，是對方是否會把你介紹給自己最親密的朋友，尤其是是否會介紹給自己的家人，并且他（她）是否也會帶你和他（她）的朋友和家人進行社交活動。

二、優先順序的差異

你和你的伴侶在關系上可能有不同的優先順序。對于一些人來說，戀愛關系和其他重要的人際關系相比，更是生活的主要重心，很少有其他優先事項能替代它。對于另一些人來說，一段戀愛關系，即使是一段有“承諾”的關系，也只是生活的一個方面。在他們看來，生活還有許多其他方面可以合理地優先考慮。對他們來說，這些優先的事情可能包括職業、教育、個人抱負、社交和專業交流、充滿激情的事情和追求，以及個人興趣和冒險……在這些情況下，他們可能會在自己的業余時間里，才會對一段戀愛的關系花費精力；當其他的優先事項并不緊迫時，才會參與到戀愛關系中。

三、伴侶以不同的速度生活

當一方在生活中快速前進，而另一方相對停滯時，這可能是缺乏承諾的根源。其中一個例子是，一方在事業和社會上進步很快，而另一方則陷入了死胡同和有限的社會圈子。隨著這對伴侶職業和社會領域的分歧，他們開始在長期目標上有所不同。

四、溝通問題

這是一個很重要的問題。許多研究已經確定交流（或缺乏交流）是夫妻治療的主要原因之一。即使有著最好的、最愛的意圖，溝通不暢也會引起人們對完全忠誠關系的懷疑和恐懼。如果你們的關系因溝通不暢而受損，你和你的伴侶可以通過學會溝通方式及使用它們，從而提高生活質量。

五、依戀問題

那些有依戀困難的人，往往會表現出以下一個或多個特征，這可能會妨礙個人做出承諾，即使是與健康、合適的伴侶在一起：傾向于對人際關系感到更緊張、更不安全，尤其是對于戀愛關系；情感關系史混亂；高度自我中心和驕傲自負；避免真正的親密和可能的情感付出；渴望身體和情感上的自由（“沒有人束縛我”），把那些靠得太近的人推開（“我需要呼吸的空間”）；寧愿單身也不愿安定下來；即使是在承諾的關系中，他們也把自主性放在幾乎所有其他事情之上；有極具挑戰性的生活經歷，例如強烈的悲痛，遺棄和（或）虐待；渴望親密關系但同時又抗拒親密關系；內心有很多沖突；難以信任并依賴別人；排斥別人，很少有真正親密的關系。

六、自戀控制問題

曾有心理研究者將自戀型人格障礙定義為“一種精神障礙”。自戀型人格障礙者認為自己比別人優越，對別人的感情幾乎不關心。“自戀者通常被認為是最有魅力的，漸漸地他會控制并剝削別人，最終對方會感到受傷和失望。”

在與自戀者的戀愛關系中，自戀者通常對形成負責任的、忠誠的關系（即使在婚姻中）也不感興趣。自戀者大多只對自己感興趣，同時把伴侶當作滿足自己的工具，用來滿足自己在性、身體，情感、社交以及經濟方面的需要。一旦自戀者得到滿足，或者發現一個更有吸引力的人，他們可能會在精神上（或肉體上）出軌。受害者被拋棄，他們開始質疑自戀者對他們的忽視和虐待，以及開始重新審視情緒方面的問題。

如果你想知道自己是否處于自戀關系中，以下幾個問題值得考慮：我得到了真正的尊重嗎？我的伴侶的期望和要求是否合理？關系中的讓步，總是一方做出讓步，還是雙方都會做出讓步？我的伴侶是否傾向于把自己表現得更優越、更自戀、更有權利？我的伴侶對合理的反饋批評反應很糟糕嗎？最后，我在這段關系中感覺良好嗎？

七、財務問題

夫妻關系持續時間越長，就越有可能發生財務問題，這可能會阻礙一方或雙方做出認真的承諾。金錢問題和爭吵會觸及我們最深層的心理需求和恐懼，包括但不限于信任、安全、保障、權力、控制和生存。多項研究表明，財務問題與更高的離婚風險之間存在相關性。

“害怕承諾”的關系能發展成一種承諾的關系嗎？長期穩定的關系成功的關鍵是：強烈的關系意識，對目標和期望的深層次溝通，以及伴侶之間相互學習和成長的意愿。（唐詩 譯）