人生1/3的時間都是在床上度過的，一張好的床墊可以讓寶寶甜美入夢，讓疲憊的上班族第二天精神百倍，讓耄耋老人告別輾轉失眠之苦，大大提高睡眠質量。不同年齡的人群，適合的床墊也各不相同。

　　嬰兒用棕櫚床墊。新生兒的脊柱很軟，呈一條直線，所以可以選擇硬一點的棕櫚床墊。一個體重3公斤的嬰兒睡在床墊上，床墊被壓下去的凹陷應在1厘米左右，這樣的軟硬度比較合適。在棕櫚床墊上面可以加一層軟墊，提升整體的舒適度。如果用嬰兒床，床墊大小一定要匹配，不要使床沿出現空隙，以免頭部或胳膊腿卡入空隙，引發意外。

　　老年人用彈簧床墊。老年人的床墊不宜過軟，推薦選用稍微硬點的床墊，有助于翻身，可以考慮偏硬的棕櫚床墊或者彈簧床，能夠保護脊椎、均勻承托，對腰痛等老毛病有益。但普通彈簧床也有缺陷，會使頸部和腰部緊張，而且翻身聲響比較大，推薦獨立袋裝彈簧床。這種床是把每一個獨立的彈簧施壓以后用布袋裝好，連接排列制成床網，每一個彈簧都可以獨立支撐受力，起夜、翻身都不會影響同床人。并且獨立彈簧床墊能貼合人體曲線，讓脊骨保持自然平直狀態，第二天起床不會腰酸背痛。

　　上班族用乳膠床墊。成年人的骨骼對床墊沒有硬度上的要求，上班族加班熬夜，長期伏案導致各種頸椎問題，所以柔軟舒適的乳膠床墊最適合。由天然乳膠制作成的乳膠床墊十分環保，透氣性良好，較佳的支撐力能夠適應各種睡姿，接觸人體面積比普通床墊多，將承受的重量分散至各個部位。但乳膠床墊氧化后會掉小碎屑，擔心過敏的人可以先買一個乳膠枕試試。

　　青少年睡雙面床墊。6~15歲孩子的身體開始變化，脊椎容易發生變形。若孩子體重大于30公斤，建議選擇一張軟硬適中的雙面用墊子，一邊乳膠一邊棕墊，根據孩子體重變化調整。15歲以后，孩子的骨骼趨于成熟，體重也會大于45公斤，建議再換成彈簧床墊，可以更好地支撐脊椎。▲