骨刺，醫(yī)學(xué)上又稱為骨疣，但它既非完全由骨構(gòu)成，也不尖銳如刺。隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的骨骼關(guān)節(jié)也會(huì)跟著退化，當(dāng)骨骼與軟組織接壤處因長(zhǎng)期承受過度壓力引起損傷，造成骨骼與骨骼間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現(xiàn)退化性改變，這種骨骼退化性改變就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，形成骨疣。一般長(zhǎng)骨刺就表示骨骼關(guān)節(jié)已經(jīng)進(jìn)入退化階段。然而骨刺并非老年人的專利，由于工作型態(tài)改變，許多人必須久坐久站，若是加上姿勢(shì)不正確，很容易年紀(jì)輕輕就使關(guān)節(jié)提早發(fā)生退化，而誘發(fā)骨刺的發(fā)生。因此骨刺往往是人體關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn)，而在醫(yī)學(xué)上將這種疾病稱為骨關(guān)節(jié)炎。

骨關(guān)節(jié)炎又稱退行性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎等，是一種由于關(guān)節(jié)軟骨退行性變引起的關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)功能障礙（包括關(guān)節(jié)畸形）的中老年常見疾病，屬于常見風(fēng)濕病的一種。我們?nèi)粘Ｋ�說的骨刺、骨質(zhì)增生、頸椎病、髕骨軟化、腰椎病間盤突出等均屬于骨關(guān)節(jié)炎的范疇。骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，女性比男性多見，絕經(jīng)期女性尤為明顯。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病與年齡、肥胖、遺傳、雌激素水平、氣候因素、關(guān)節(jié)損傷及過度使用等多因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛腫脹、晨僵、蹲起困難、骨摩擦音等。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)1990年我國(guó)只有4000多萬骨關(guān)節(jié)炎患者，而2000年已達(dá)到8000萬，2015我國(guó)骨骨關(guān)節(jié)炎患者將達(dá)1.5億，成為世界骨關(guān)節(jié)炎患病人數(shù)最多的國(guó)家之一。

骨刺的本質(zhì)是關(guān)節(jié)衰老退化，隨著年齡的增長(zhǎng)，骨刺的出現(xiàn)不可避免，但卻可通過一些保護(hù)措施延緩其發(fā)展，減輕癥狀。首先，應(yīng)避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，因長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織過渡受力不均從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。其次，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可使關(guān)節(jié)液進(jìn)入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)時(shí)間一定要適當(dāng)，否則會(huì)有相反的效果。第三，飲食上應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。