綠植的存在讓人賞心悅目，有花園的可以布置花園，沒花園的可以布置陽臺，不過室內擺什么植物最合適？

科學家們認為，綠植的存在可不僅是為了好看，它們還能讓我們減少壓力、焦慮，而且有助于清除空氣中的污染物。在他們看來，床頭柜上擺上一些綠植能夠促進我們的睡眠和健康。英國《每日郵報》選出了美國宇航局（NASA）科學家們推薦的最適合擺在室內的十大盆栽植物。

1.常春藤：清除霉菌。常春藤可以繞著許多房屋隨意生長，四季常青，在我國南方各地也常做綠化使用。實際上，這種外表“隨性”的植物正是臥室綠植的完美選擇。

美國過敏、哮喘及免疫學學院的研究人員發現，常春藤有著清除霉菌的功效，短短12小時內，就能清除空氣中78%的霉菌。

2.垂葉榕：去除地毯污染物。垂葉榕是一種耐熱、耐寒、耐濕的常綠喬木，對光線的要求也不是很嚴格。垂葉榕也是室內植物最好的選擇之一，它可以有效去除地毯和家具中的污染物，例如甲醛、苯和三氯乙烯等。

3.散尾葵：空氣加濕器。散尾葵屬于小型棕櫚植物，原產于馬達加斯加，現在我國南方也有種植。散尾葵在“清除”污染物的效率方面要勝于其他綠植，它能有效去除空氣中的苯（洗滌劑和塑料中）、甲醛（家具的清漆和地板漆中）等揮發性有害物。

研究人員稱，對于容易患感冒和鼻竇炎的人來說，散尾葵是不錯的選擇。因為它能夠釋放空氣中的水分，如果臥室內放一棵散尾葵，室內的濕度可以保持在40%至60% ，堪比一臺空氣加濕器。這可以讓人們的呼吸變得更順暢，從而有助于更快地入睡。

4.萬年青：清熱解毒。作為室內綠植，萬年青算是簡單大方的“基本款”了，出現的地方也具有包容性：無論是低光照的角落還是其他植物都不愿意久待的陰暗房間，它都能快樂健康地生長。最贊的一點是，萬年青具有藥用價值，全株有清熱解毒、散瘀止痛的效果。

5.矮棗椰：去二甲苯。這種植物耐寒、耐旱、壽命長。它在去除室內空氣中的污染物方面很有“才華”，尤其是二甲苯（存在于油漆稀釋劑、清潔劑等）。

6.吊蘭：去有毒物質。吊蘭適應性強，生長速度非常快，且具有凈化空氣的作用。只需擺放兩天，就能去除臥室空氣中90%的有毒物質。對于有灰塵過敏的人來說尤其推薦。

7.白掌：可吸收霉菌孢子。白掌又叫白鶴芋，葉片很大而且寬闊。它是多年生草本植物，花朵十分素雅，生命力強。這種美麗的植物可以凈化空氣，有了它，空氣質量能夠提升60%。白掌還能通過葉子吸收霉菌孢子，并通過其根部循環利用將孢子作為食物食用。

8.棕竹：凈化氮甲苯。棕竹主要分布于東南亞，我國南部至西南部也有分布。它也是凈化空氣中的甲醛、氮、二甲苯和甲苯的最有效的植物之一。

9.蘆薈：能夜間制氧。喜歡美容的人對蘆薈都不會陌生，除了食用、藥用、美容外，蘆薈也會好好履行其“本職”——作為一盆觀賞植物，蘆薈可以完美地融入家中的任何角落，展示其特有的美感。此外，蘆薈還被NASA選為最優秀的空氣凈化植物之一，其能在夜間不斷釋放氧氣，使其成為理想的臥室“擺件”。它還能有效地抗苯和甲醛，保持空氣環境的純凈。

10.波士頓蕨：去除甲醛。波士頓蕨是多年生常綠蕨類草本植物，原產熱帶及亞熱帶，我國臺灣也有分布。波士頓蕨株型美觀、葉片色澤明亮，自維多利亞時代以來就一直出現在西方各種室內造景中。在NASA的50個空氣凈化植物的名單中，波士頓蕨排名第九，尤其擅長去除甲醛。(曉想)