三七山藥粥可護眼
2019年04月28日08:26 來源：人民網(wǎng)-生命時報
眼睛是心靈的窗戶，糖友要小心視網(wǎng)膜病變，可服用三七山藥粥來防護。
取三七2~3克，生山藥60克，粳米60克，芝麻油適量。山藥去皮，粳米、三七洗凈后加水，如常法煮粥。對年老體弱的糖友，三七可先用芝麻油炒熟制成熟三七，再與梗米、山藥一起煮粥。此粥可作早點食用。
三七為血證良藥，能活血散瘀，有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點；山藥益氣養(yǎng)陰，補脾肺腎，可用于治療陰虛內(nèi)熱口渴多飲，小便頻數(shù)的消渴癥（糖尿病）。所謂久病必虛、久病為瘀，眼部血管極其微細，更容易發(fā)生血瘀，這個食療方非常適合糖友護眼。需要注意的是，外感時需停用，有出血時需慎用或在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。▲
(責(zé)編：李軼群、楊迪)
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