【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡，有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么，究竟什么時(shí)候洗澡的效果最佳呢？一起跟隨美國(guó)國(guó)時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》看看健康專家怎么說吧!

美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)研究中心的研究員稱，早晨是白天洗澡的最佳時(shí)間，在這一時(shí)間洗澡有助于提高工作效率。心理學(xué)教授謝莉 卡森(Shelly Carson)也表示，早晨洗澡可以激發(fā)人的創(chuàng)造性思維，有助于開始一天的工作。尤其是在處理棘手的事務(wù)前，洗個(gè)澡可以有助于思索解決問題的好方法。

此外，早晨洗澡還有一個(gè)好處：有些人喜歡一邊洗澡一邊刮胡子或脫腿毛，這時(shí)一旦不小心弄出小傷口，將更容易愈合。因?yàn)樵缟?點(diǎn)至9點(diǎn)時(shí)人體的血液更容易凝固。

報(bào)道稱，晚上最佳的洗澡時(shí)間是睡前。洗一個(gè)舒服的熱水澡可以放松身體，有很好的助眠作用。此外，晚上洗澡可改善皮膚出油狀況。因?yàn)橄挛缡瞧ぶ�產(chǎn)生的高峰期，晚上睡前洗澡可以有效清潔皮膚，第二天醒來臉色也會(huì)更加紅潤(rùn)。(李亞茹 王戰(zhàn)濤)