在人們固有觀念里，性愛只限于晚上睡覺前。日本夫妻關系專家三松真由美則鼓勵讀者改掉老觀念，建議多在早上醒來后性愛，感覺會更好。

1.早上人們受到性刺激后興奮度更高。決定人是否想入睡的關鍵因素是激素和生物鐘。一般而言，到了晚上，人體開始分泌促進睡眠的激素；相反，到了早上，人體會分泌興奮神經的激素。所以，比起夜晚，早上人體對外部刺激更為敏感，就算是同樣的愛撫，早上也會比晚上的感覺更好。

2.男性在早上勃起更堅挺。多數男性早上醒來后，都會有一個特殊的生理現象——晨勃。晨勃時，陰莖的狀態往往更堅挺。

3.早上更精力充沛。一些女性朋友常抱怨老公以疲勞為由，拒絕睡前性愛。經過一夜睡眠，人體恢復了充沛的精力，對于白天工作繁忙，回家后累得“性致全無”的男性來說，利用早上性愛不失為一個好辦法。

4.晨起時間短，讓人更能“全力以赴”，滿意度高。早晨與夜晚不同，對于上班族來講，時間是有限的。然而，比起“無限制”，人在有時間限制時更能努力發揮。在有限時間內，夫妻不必在前戲上花費許多時間和花樣，可以在短時間內就達到高潮。并且從心理上來說，夫妻相互之間不會有負擔，滿足度也更高。

5.提升一天的愉悅感。早上有個美好的性愛，讓人精神煥發，工作、做家務時更集中。另外，早上明亮的光線能刺激夫妻的性趣，可以消除他們對睡前性愛的厭倦感�！�（王 汀 編譯）