“3·21”世界睡眠日前夕，中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》。來自《白皮書》的數據顯示，中國6到17周歲的青少年兒童中，超六成睡眠時間不足8小時，課業壓力成為影響孩子睡眠的第一因素。

　　孩子小的時候，每天一早送孩子上學，發現有兩類人起得最早，一是環衛工人，二是中小學生。多年過去了，情況似乎也沒有多大改觀。

　　作為父母，不可能不知道，孩子正處于發育長身體的階段，需要充足的睡眠，可是，有多少孩子能夠按時做完作業、按時睡覺，每天睡足8小時？哪怕深夜才睡，第二天該起床了一樣要準時起來，就算路上打瞌睡，家長也要把孩子準點送達學校。

　　學業負擔仍然是青少年兒童睡眠不足的“殺手”。而這方面，也不能全怨學校、教師，布置太多作業，占用孩子過多時間，許多從孩子一年級開始就將孩子送到各類補習班的家長，又何嘗不是孩子睡眠不足的“幫兇”？

　　犧牲孩子娛樂、休息時間，損害孩子身心健康，教育現狀要不要改？往哪里改？改到什么程度謂之合適？如何才能將素質理念化為現實？這些問題確實值得好好思考。

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