和諧性愛不僅需要正常的性功能，還要注意把握好細節。床笫之事中，男人有些習慣自己可能覺得無所謂，卻可能讓雙方的性快感打折扣。

1.手忙腳亂。很多男人不清楚女伴的敏感區以及她喜歡的前戲動作和性愛節奏，于是漫無目標地草草進行，兩個人都很累，但又都不盡興。這種情況下，女性可以主動告訴男伴，自己喜歡被愛撫哪些部位、怎樣愛撫。有了指導，男伴的動作就會有條不紊。

2.內褲不更新。很多男人注重外在衣著，但一條內褲可能穿幾年，直到在身上掛不住了才換新的。從性愛角度看，這樣做有煞風景。女人都愛干凈，男人的內褲不常更新，也會消減女伴情趣。所以，男人應保持常換內褲的好習慣，不僅衛生，也給女伴一個好心情。

3.只重高潮。不少男人急于讓女伴達到高潮，卻忽視了她們性反應來得較慢，需要耐心。女性很享受高潮到來之前的性快感，這段刺激時間應該盡量延長一些。如果男性只想著“趕緊”高潮，忽視了過程，就會欲速不達。

4.延續前任的喜好。習慣成自然，當我們以前習慣了某個動作，這個動作就會在思想里扎根。男人與前任女友性愛中喜歡的某個動作，用在現任女伴用上，不但收不到好效果，還可能惹她厭煩。

5.凡事都問。女性喜歡男伴尊重自己，聽自己的需求，但如果男人在性愛中老是問個沒完，會讓女伴分心。如果你的另一半不喜歡在性愛過程說太多話，可以上床前先把事情說清楚，這之后就可以專心致志。

6.不懂暗示。女性在性愛過程中會有一些暗示，“哦”“好”，甚至沉默，都是對男方的暗示，表示肯定或不舒服，但很多時候男方不懂這些暗示。解決的辦法就是事后多討論溝通，讓雙方彼此了解每個暗示是什么意思。

7.東張西望。采用面對面姿勢時，男性看枕頭、看墻，就是不看女伴，會讓女伴感覺他心不在焉。和諧性愛離不開交流，而目光的接觸是交流方式之一。下次性愛時，男性不要忘了深情地注視女伴。

8.直接刺激陰蒂。陰蒂是女性重要的性敏感點，但如果男性在床上直接用手指刺激女伴陰蒂，會讓她感到措手不及。男方應該先愛撫女伴乳房、臀部，等到女伴有了反應再愛撫她的陰蒂。

9.照搬電影。有的男性看了電影中的性愛動作，就在女伴身上模仿，這是不可取的。這種生搬硬套只會讓女伴覺得很別扭。

10.性愛時間過長。沒有男人希望自己是“快槍手”，所以有的男性一味拖延射精時間。但這不僅會讓女方疲憊，還可能讓她柔嫩的私處皮膚受損。每個人情況不同，兩個人要通過交流掌握好性愛時長。▲（唐 風）