出軌的丈夫，對(duì)妻子最大的打擊有兩個(gè)。一個(gè)是擊碎了妻子對(duì)婚姻的完美幻想；另一個(gè)是讓妻子擔(dān)憂(yōu)——丈夫不愛(ài)自己了。當(dāng)妻子想要道歉的時(shí)候，她要的是：無(wú)論你用怎樣曲折的邏輯，都需要你能最終說(shuō)服我——你還是愛(ài)我的！究竟怎樣認(rèn)錯(cuò)，才能更有誠(chéng)意呢？

我們常會(huì)看到類(lèi)似的情況，對(duì)那些出軌犯錯(cuò)的丈夫——如果沒(méi)有清楚明白地認(rèn)錯(cuò)，妻子不放心。如果太快認(rèn)錯(cuò)，妻子還是不放心。

為什么這些認(rèn)錯(cuò)方式會(huì)讓人感覺(jué)不放心呢？

丈夫不肯低頭認(rèn)錯(cuò)，妻子不放心，是很好理解的：你不認(rèn)錯(cuò)，應(yīng)該是內(nèi)心不認(rèn)為這是個(gè)錯(cuò)，或者，你覺(jué)得我沒(méi)辦法拿你怎么樣，你有不認(rèn)錯(cuò)的底氣。這都是大問(wèn)題。當(dāng)然，也有可能丈夫是寧死不屈好面子。但不管怎么說(shuō)，你都沒(méi)承認(rèn)自己錯(cuò)，那么以后當(dāng)然還可能再犯嘍？所以，擔(dān)心是必然的。

但對(duì)于那些麻利認(rèn)錯(cuò)的，為什么也很難被信任呢？道理很簡(jiǎn)單——“知道還犯”。既然如果你如此清楚地知道，這么做是不對(duì)的，說(shuō)明以前也知道。那為什么還會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤？既然你以前可以知錯(cuò)犯錯(cuò)，那么，現(xiàn)在認(rèn)錯(cuò)也不能保證你以后不犯錯(cuò)。

所以，這種快速認(rèn)錯(cuò)的方式，會(huì)讓妻子覺(jué)得，這么快認(rèn)錯(cuò)，只是為了減少被審判的時(shí)間，是為了避免受到家人更多的譴責(zé)和懲罰。同樣，也無(wú)法保證，以后就真的不犯。

出軌的丈夫，對(duì)妻子最大的打擊有兩個(gè)。一個(gè)是擊碎了妻子對(duì)婚姻的完美幻想；另一個(gè)是讓妻子擔(dān)憂(yōu)——丈夫不愛(ài)自己了。對(duì)于這種擔(dān)心，妻子往往還可以找到對(duì)方“不愛(ài)自己了”的佐證。比如，他已經(jīng)不像以前對(duì)我那樣關(guān)心和體貼了。我也的確不像以前年輕漂亮了。據(jù)說(shuō)，男女之間還是要靠新鮮感維持的，但我們之間的確沒(méi)什么新鮮感了——盡管，這些佐證往往有其他解釋。

妻子是真的很擔(dān)心，丈夫是不愛(ài)自己了。所以當(dāng)妻子想要道歉的時(shí)候，是在要什么？她要的是：無(wú)論你用怎樣曲折的邏輯，我都需要你能最終說(shuō)服我——你還是愛(ài)我的！只要男人無(wú)法證明這一點(diǎn)，即便男人表示回歸，女人仍然感到傷心，感到對(duì)未來(lái)不安。

對(duì)于已經(jīng)真的不愛(ài)妻子的，不打算再要家庭的，我們不去討論。對(duì)雖然不想家庭破裂，但也并沒(méi)有真心想斷的男人，我們也不去討論。我們只說(shuō)那些真心想回歸的，這個(gè)時(shí)候，面對(duì)認(rèn)錯(cuò)，該如何完美地給出解釋。究竟怎樣認(rèn)錯(cuò)，才能更有誠(chéng)意呢？一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)而合格的認(rèn)錯(cuò)流程是這樣的：

第一步：一定要重申還愛(ài)著老婆和家庭，最?lèi)?ài)，沒(méi)有之一。家人和孩子一直都是自己人生最重要的。上面說(shuō)了，對(duì)于出軌，女人最擔(dān)心的是，丈夫不愛(ài)自己，不愛(ài)這個(gè)家了。所以，不要覺(jué)得沒(méi)臉說(shuō)這句話(huà)，一定要說(shuō)。

第二步：要澄清自己犯錯(cuò)的關(guān)鍵點(diǎn)。如果只是身體出軌，那么要認(rèn)識(shí)到，自己是對(duì)欲望的滿(mǎn)足與忠誠(chéng)之間的沖突沒(méi)有處理好。欲望人人都有，但應(yīng)該本著不傷害家人的原則，需要靠自己去節(jié)制。如果是情感出軌，那么要認(rèn)識(shí)到，和妻子之間的愛(ài)，已經(jīng)從激情愛(ài)轉(zhuǎn)變成了更深刻、更穩(wěn)定的伴侶之愛(ài)。這是所有婚姻都要面對(duì)的問(wèn)題。但自己對(duì)激情愛(ài)，還有貪戀，所以，想從外邊獲得一點(diǎn)體驗(yàn)。自己能意識(shí)到，無(wú)論何種形式的出軌，都會(huì)傷害到妻子。但是，因?yàn)樾膽褍e幸，認(rèn)為不被發(fā)現(xiàn)，就不會(huì)傷害到妻子，所以才做了錯(cuò)事。

第三步：表達(dá)悔意和歉意。當(dāng)出軌被發(fā)現(xiàn)之后，對(duì)自己的不忠行為也感到難以接受。自己還想通過(guò)努力，做一個(gè)忠誠(chéng)的丈夫，不想永遠(yuǎn)成為一個(gè)不忠于婚姻的人。

同時(shí)，看到妻子傷心，也深感心痛，更加自責(zé)。另外，也因?yàn)槠拮拥膫�心，讓自己感受到了和妻子之間一直是有深厚的感情的，只是在平淡的生活中忽略了這些。經(jīng)過(guò)這次事件，感受到了妻子對(duì)自己的在乎和深?lèi)?ài)。

第四步：做出承諾。一個(gè)可信的承諾，是建立在以上這些感受和認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的。因?yàn)榭吹搅藢?duì)妻子和對(duì)家庭的傷害，所以自己無(wú)論如何都不能再犯這樣的錯(cuò)誤，會(huì)學(xué)著克制那些有違家庭責(zé)任和社會(huì)道德的欲望。

自己會(huì)學(xué)著更成熟地面對(duì)不利于家庭穩(wěn)定的情感，學(xué)著更多地去享受伴侶之愛(ài)、家庭之愛(ài)。對(duì)自己的自律能力，如果足夠自信，可以不麻煩別人，自己做；如果不夠自信，可以邀請(qǐng)妻子一起來(lái)限制自己，在時(shí)間和經(jīng)濟(jì)方面，壓縮自己犯錯(cuò)的空間。

第五步：允許妻子在創(chuàng)傷修復(fù)期間，監(jiān)督自己。比如，可以查看自己的手機(jī)，可以要求自己隨時(shí)匯報(bào)行程，可以要求自己透明經(jīng)濟(jì)情況等等。以此來(lái)幫助妻子慢慢重建對(duì)自己、對(duì)婚姻的信任。在此期間，妻子可能會(huì)翻舊賬，或者對(duì)自己指責(zé)和攻擊，這是創(chuàng)傷后的典型癥狀，是該被允許的，是可以被接納的。

第六步：為以后的家庭生活做一些愿景層面的規(guī)劃，或者確定具體的小目標(biāo)，以此來(lái)感受彼此對(duì)未來(lái)的堅(jiān)定信念。

基本上，經(jīng)過(guò)這幾個(gè)步驟，加上時(shí)間，會(huì)讓妻子對(duì)出軌的丈夫重建信任。家庭也可以重新恢復(fù)溫暖和愛(ài)意。甚至，經(jīng)過(guò)一番波折，兩人會(huì)更珍惜風(fēng)浪之后的平靜，彼此也審視了之前在婚姻中的一些問(wèn)題，從而讓婚姻質(zhì)量大大提升。

如果丈夫認(rèn)錯(cuò)，基本上按照上邊的程序來(lái)進(jìn)行，那么，女人能感受到安心。反之，如果缺少了上邊的一些重要步驟和表態(tài)，那么女人聽(tīng)到了認(rèn)錯(cuò)但仍然不踏實(shí)，是很正常的。

（作者系幸知在線(xiàn)高級(jí)情感咨詢(xún)師）