長期相處，爭吵是不可避免的，但“夫妻沒有隔夜的仇”，倆人都學(xué)習(xí)一些技巧，就能妥善處理分歧，做到“大事化小、小事化了”，切忌輕蔑貶損、出口成“臟”。

　　1.用小幽默緩和情緒。幽默不僅能緩和爭吵時(shí)“劍拔弩張”的氣氛，還使夫妻雙方增進(jìn)對(duì)彼此的理解。能天長地久廝守在一起的夫妻，是那些即使?fàn)幊骋膊煌�開玩笑的夫妻。盡管雙方很可能在爭論的主要觀點(diǎn)上達(dá)不成一致，但仍可以在“逗樂”過程中形成一些共識(shí)。

　　2.了解彼此的溝通方式。出現(xiàn)分歧時(shí)，也許一方想立馬辯出個(gè)高低勝負(fù)從而喋喋不休，另一方卻想花時(shí)間進(jìn)行思考、回顧而安靜下來。這種溝通方式錯(cuò)配會(huì)導(dǎo)致壓力增大，雙方都不在乎彼此的感受而陷入僵局。這種情況下，一個(gè)好的解決辦法是，需要時(shí)間和空間的那一方說：“我現(xiàn)在心煩意亂，能不能過一會(huì)兒再來爭論？”在休戰(zhàn)間隙，雙方很可能會(huì)達(dá)成一個(gè)妥協(xié)方案，而不是一直吵個(gè)不停。

　　3.心平氣和地傾聽。婚姻關(guān)系中，夫妻很可能為同一問題翻來覆去地爭吵，且樂此不疲。因?yàn)槌沉颂�多次，有時(shí)一方起了頭另一方都不想接話、不予理睬。但這種冷漠很可能會(huì)錯(cuò)過另一半表達(dá)的新觀點(diǎn)、新說法。不愿意聽對(duì)方說什么,對(duì)問題的解決和關(guān)系的和睦很不利。即便在爭吵中,夫妻也應(yīng)該學(xué)會(huì)做彼此的傾聽者。與一個(gè)善于傾聽的人交談后，人的焦慮感會(huì)減輕，且自我反思會(huì)更強(qiáng)，這樣能更客觀地看待爭論的正反兩方面，才更有可能解決分歧。（李昕苒 編譯）