痘痘，又稱痤瘡，一直困擾著青少年和部分成年人。不注意飲食、壓力大、妝太重……這些真的是痤瘡滋生的原因嗎？你對(duì)痤瘡的了解是正確的嗎？法國(guó)媒體《費(fèi)加羅報(bào)》對(duì)痤瘡進(jìn)行了“大揭秘”，對(duì)10種常見說法進(jìn)行了解讀。

　　1.不是只有青少年才會(huì)長(zhǎng)痤瘡

　　正確。青少年比較容易得痤瘡，80%的青少年都有此困擾。青少年時(shí)期，人體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)發(fā)生變化，毛囊皮脂腺將會(huì)被激活，長(zhǎng)出體毛。在荷爾蒙的作用下，毛囊皮脂腺會(huì)產(chǎn)生過多的皮脂，這會(huì)讓我們的皮膚看起來(lái)很油膩，也會(huì)導(dǎo)致皮膚毛孔阻塞，從而出現(xiàn)痘痘。一般來(lái)說，青春期過后，這種皮膚病會(huì)逐漸消失。但有一些成年人還是會(huì)受到痘痘的困擾。

　　2.吃巧克力會(huì)長(zhǎng)痤瘡

　　錯(cuò)誤。父母總說：“別再吃豬肉、巧克力、甜點(diǎn)……你會(huì)長(zhǎng)痘痘的!”但很少有青少年能夠管住自己的嘴。油膩食品是否會(huì)致痘或是使痘痘更加嚴(yán)重，這一點(diǎn)尚無(wú)定論，目前并沒有科學(xué)依據(jù)表明巧克力、飽和脂肪或鹽與痤瘡有關(guān)。但另一方面，部分研究表明，食用乳制品，特別是脫脂乳制品，與痤瘡的嚴(yán)重程度存在一定關(guān)聯(lián)。一項(xiàng)研究表明，富含糖類的食物也與痤瘡有關(guān)。但目前尚未達(dá)成科學(xué)共識(shí)。南特大學(xué)皮膚腫瘤科主任布麗吉特 德黑諾(Brigitte Dréno)表示，目前食物和痤瘡的關(guān)系還在研究中。但能夠確定的是，食用含糖量高的食物會(huì)加快胰島素的分泌，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一種加重阻塞毛囊皮脂腺的激素。部分痤瘡患者采用低糖飲食后能夠明顯發(fā)現(xiàn)痤瘡減少。目前來(lái)看，還不能夠建議患者采用某些特定飲食來(lái)改善痤瘡。

　　3.女性在經(jīng)期前和經(jīng)期時(shí)更容易長(zhǎng)痤瘡

　　正確。部分女性在經(jīng)期前會(huì)爆發(fā)痤瘡。因?yàn)榻?jīng)期來(lái)臨前，雌性荷爾蒙(即雌激素)水平達(dá)到最低。此時(shí)，女性的卵巢和腎上腺分泌出的雄性激素——睪酮的濃度高于雌激素。睪酮會(huì)通過毛囊皮脂腺促進(jìn)皮脂分泌，這就是痤瘡爆發(fā)的原因。

　　4.化妝會(huì)導(dǎo)致痤瘡更加嚴(yán)重

　　正確。毫無(wú)疑問，使用油性和閉塞性化妝品會(huì)導(dǎo)致痤瘡滋生和惡化。德黑諾教授表示，這并不意味著不能夠化妝，但盡量不要使用粉底等化妝品，它們會(huì)阻塞毛孔。去藥妝店買化妝品時(shí)要“擦亮雙眼”，有一些化妝品會(huì)標(biāo)記“不致痘”，如果你的皮膚比較容易致痘，則可選擇這些產(chǎn)品。

　　5.衛(wèi)生習(xí)慣差會(huì)導(dǎo)致痤瘡滋生

　　正確，但也是錯(cuò)誤的。德黑諾教授表示，這個(gè)答案不是絕對(duì)的。人每天必須至少清潔一次皮膚，但也不能過度清潔，因?yàn)檫^度清潔會(huì)刺激皮膚，從而導(dǎo)致皮脂分泌增加。

　　長(zhǎng)痘痘的人往往是錯(cuò)誤使用衛(wèi)生用品的人。德黑諾教授表示，有時(shí)人們用了潔面乳，卻忘了把臉洗干凈。結(jié)果，潔面乳阻塞了毛囊，導(dǎo)致痤瘡滋生。她建議不要使用含酒精或防腐劑的產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激皮膚。

　　雷恩大學(xué)醫(yī)院皮膚科醫(yī)生馬克 佩呂塞爾(Marc Perrussel)博士表示，清潔皮膚時(shí)不能夠刺激皮膚，使用的清洗產(chǎn)品越多，越容易刺激皮膚，引起皮脂溢出。德黑諾教授建議每天使用溫和的清潔凝膠洗臉一到兩次，而且要沖洗干凈。此外，不要使用精油，因?yàn)樗鼤?huì)刺激皮膚。

　　6.痤瘡可能是遺傳性的

　　正確。部分研究表明，家族有痤瘡病史的青少年更容易患上嚴(yán)重的痤瘡。德黑諾教授表示，據(jù)估計(jì)，約60%的痤瘡與遺傳有關(guān)，如果家中有兩人以上患有痤瘡，那么孩子在青少年時(shí)期很有可能會(huì)患上痤瘡。

　　7.不能戳破痘痘

　　正確。佩呂塞爾博士表示，戳破痘痘會(huì)造成感染，從而導(dǎo)致皮膚炎癥，此外還可能導(dǎo)致皮脂腺纖維化，沉入皮膚深處并形成一個(gè)小結(jié)節(jié)。戳破痘痘也可能會(huì)留疤或者炎癥后色素沉著。

　　8.壓力和痤瘡無(wú)關(guān)

　　錯(cuò)誤。雖然尚無(wú)科學(xué)證明，但痤瘡一定與壓力有關(guān)。佩呂塞爾博士稱，壓力較大的青少年會(huì)釋放腎上腺素，這種激素在化學(xué)上很接近痤瘡的激素。壓力也可能會(huì)通過神經(jīng)細(xì)胞作用于痤瘡，大量存在與皮脂腺的周圍。這些神經(jīng)細(xì)胞在壓力的作用下會(huì)釋放一種物質(zhì)，刺激皮脂的產(chǎn)生。

　　9.長(zhǎng)痤瘡意味著身體隱藏著其他疾病

　　正確。對(duì)于成人女性而言，痤瘡會(huì)伴隨著毛發(fā)生長(zhǎng)、脫發(fā)、月經(jīng)或體重增加等現(xiàn)象，這意味著雄性激素分泌過多。有時(shí)為了找到原因，會(huì)進(jìn)行卵巢超聲檢查。有很小的概率會(huì)發(fā)現(xiàn)多囊卵巢綜合征。這種疾病是因卵巢過多分泌雄性激素而造成的，會(huì)阻止卵子發(fā)育成熟。但大多數(shù)情況下，痤瘡和激素異常無(wú)關(guān)，但與雄性激素過敏有關(guān)。

　　10.曬太陽(yáng)能夠使痤瘡消退

　　正確，但也是錯(cuò)誤的。一開始，陽(yáng)光確實(shí)能夠改善痤瘡問題，尤其是背部的痤瘡問題。但過度暴曬的人反而會(huì)有痤瘡滋生的風(fēng)險(xiǎn)。德黑諾教授表示，越是不加任何保護(hù)措施在太陽(yáng)下暴曬，皮膚就會(huì)粗厚。這會(huì)引起皮脂腺機(jī)械閉合，從而阻塞毛孔。每當(dāng)夏天過去，秋天到來(lái)，痤瘡患者就會(huì)增加。所以要在夏天保護(hù)好皮膚，不要在陽(yáng)光下暴曬，避免痤瘡發(fā)作。(實(shí)習(xí)編譯：朱瑩 審稿：王莉蘭)