儀式，是很多人經常忽略的一個詞。其實，在無聊的生活中，我們都需要一份恰如其分的儀式感，去度過平淡的日子。而在一個幸福的家庭中，也少不了儀式感。

生活需要儀式感

為什么生活需要儀式感？一個很好的答案是：為了讓生活成為生活，而不是生存。

我見過一些年輕人，日子過得渾渾噩噩：房間里四處都是隨意亂丟的衣物；冰箱里隨便翻出點食物就是一頓飯；忙于工作，早就忘記了什么生日、紀念日。一邊抱怨著生活的枯燥，一邊又不愿做任何改變。

王小波說：一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。儀式感不需要多少的物質做基礎，它體現的是我們對生活的尊重和熱愛。一頓營養美味的早餐、餐桌上的一束鮮花、開學前的新書包、上課前班長的一聲“起立”、春節時門上那一副副春聯……這一件件小事，都能賦予生活儀式感。

平凡又瑣碎的日子里，儀式感能讓你心懷期望，與矯情無關，與物質基礎無關，而是你對生活的熱愛，對幸福的重視，對自己的重視。生活就擺在那里，活成什么樣，完全取決于你自己的態度。

親子之間需要儀式感

父母與孩子之間，需要儀式感嗎？

我的一位同事，為了參加孩子的大學畢業典禮，放下手中重要的工作，不辭辛苦，從北京飛到廣州，周圍人都勸她：“畢業典禮只是走個流程，用不著這么大費周章。”

同事笑著說：我只是不想錯過孩子的每一個成長階段。畢業典禮雖然只是個形式，但卻是孩子和學校生活最后的告別。我過去，是對孩子最基本的尊重，也希望孩子能重視自己的畢業，正式告別過去，有個全新的開始。

對孩子而言，有這樣一位媽媽真的是件幸福的事。

我們身邊有一些父母，十分講究實際：“小孩子過什么生日！”“奇奇怪怪的節日，瞎湊什么熱鬧！”“上個學而已，衣服鞋子隨便穿吧！”

可能對于父母而言，做不做這些事情，對孩子的愛都不會減少，但對于孩子而言，卻是完全不一樣的感受。枯燥的生活中，偶爾的驚喜和儀式感，會給孩子足夠的親近感與信任感，讓孩子感受到幸福和樂趣。

有心理專家認為：正常的身心成長需要一定的儀式感，在這個小小的儀式中，其實就是一種強烈的自我暗示，讓自己的注意力更集中、更認真、更用心。爸爸媽媽給孩子的儀式，不僅僅是在特殊的日子，還可以是每天出門前的擁抱；是臨睡前的一句晚安、一個故事。這些看似很小的事，都成了孩子最美好的記憶。

婚姻需要儀式感

有些事，你從來不說，又從來不做，即使很愛對方，但也很容易走著走著就散了。

曾經看過韓國一個《30天的承諾》的短視頻，深有感觸。短片中的女主，離婚的最后30天，要求丈夫每天和自己擁抱、親吻、親手、說“我愛你”。丈夫說：“那段時間我所忽略掉的她對我的關心和愛，又再一次深切地感受到了。”

一段婚姻，開始的時候再轟轟烈烈，如果沒有經營，沒有一點點儀式感，當初在一起的初心終將會被瑣碎的生活磨得一干二凈。很多夫妻，生活過得平淡無趣，甚至充滿了爭吵冷戰，往往缺乏了儀式感。

我們小區里有對恩愛的老夫妻，結婚幾十年一直恩愛如初，每年的結婚紀念日，他們都會認真地去過一個只屬于他們自己的約會。鄰居談論他們，都止不住羨慕。

有一次，有位年輕的媽媽說：“我們真得跟老人家學學。”但旁邊的丈夫卻不樂意：“學什么，都老夫老妻，過什么節日、送什么禮物，孩子都上初中了，整那些虛頭巴腦的干嗎。”這就是我們很多人對儀式感的錯誤理解，認為儀式感虛，不切實際，做起來很難，只是一種形式。其實，偶爾的儀式，是表示對彼此的重視，它從來不是華而不實的東西。

（作者系北京師范大學教師，研究方向：兒童發展問題咨詢，特殊需要兒童教育）