受訪(fǎng)專(zhuān)家：北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床中藥系教授 常章富

養(yǎng)生足貼最近悄然走紅網(wǎng)絡(luò)，“睡前將其貼在腳心，第二天一早便會(huì)發(fā)現(xiàn)大量黑褐色的毒素被吸附出來(lái)”，類(lèi)似的宣傳效果帶動(dòng)了一大批人追捧購(gòu)買(mǎi)。

記者在購(gòu)物網(wǎng)站上搜索足貼，出現(xiàn)了100多頁(yè)結(jié)果，月銷(xiāo)量最高的一款達(dá)17萬(wàn)，受歡迎程度可見(jiàn)一斑。這些足貼雖然品牌各異、產(chǎn)地不同，但大部分具有以下共同點(diǎn)：由藥物粉末、有孔無(wú)紡布構(gòu)成；主要成分為竹醋、艾草、竹炭、電氣石等；宣稱(chēng)有祛濕排毒、減脂、改善失眠、舒筋通絡(luò)等功效；買(mǎi)家給出的評(píng)價(jià)大多是“藥粉會(huì)變成黑色糊狀物”“身體出汗”“濕氣和毒素被排出”。

記者查閱資料發(fā)現(xiàn)，早在2011年，美國(guó)亞馬遜網(wǎng)站售賣(mài)的足貼就因虛假?gòu)V告被起訴，法院判其賠償消費(fèi)者每人10美金。還有視頻揭露了足貼的“小把戲”：只要在足貼上滴幾滴蒸餾水，藥粉就會(huì)發(fā)生反應(yīng)而變黑；足貼在腳上貼一晚，吸收了足底皮膚的汗液，自然也會(huì)變黑。

北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床中藥系教授常章富告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，先不管藥粉是不是因?yàn)榘l(fā)生化學(xué)反應(yīng)而變黑，單從藥粉變潮濕、變黑來(lái)說(shuō)，也不能代表就是除濕邪或排毒了。濕邪涉及許多方面，常見(jiàn)表現(xiàn)有舌苔膩、胃部不適、大便稀溏、肢體酸重或水腫等，是否祛除要依靠臨床癥狀來(lái)定。至于“排毒”一詞，中醫(yī)很少使用，一般用“解毒”。毒的含義廣泛，如熱毒、濕毒、風(fēng)毒、藥毒、蛇蟲(chóng)毒等，足貼不知“排”的哪種毒，“毒素”又從何而來(lái)？常章富分析，足貼的主要成分中，艾草又名艾葉，性溫，內(nèi)服能溫經(jīng)止血，溫灸能溫經(jīng)通絡(luò)止痛，外用則燥濕止癢，是常用中藥；而竹炭、竹醋、電氣石等成分中醫(yī)極少應(yīng)用。即便藥物對(duì)證，足底皮膚較厚，藥物滲透力很差，外用能否達(dá)到廣告所說(shuō)的預(yù)期療效很難說(shuō)。

常章富建議，養(yǎng)生不能太盲目，要學(xué)會(huì)鑒別，謹(jǐn)慎選擇。一方面，人體通過(guò)肝臟、腎臟及消化系統(tǒng)來(lái)代謝體內(nèi)廢物，通過(guò)排便、排汗、呼吸等途徑排出廢物。正常人都能完成這些步驟，無(wú)需額外“排毒”。祛濕解毒則需要出現(xiàn)不同癥狀后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)癥下藥。另一方面，養(yǎng)生方法不當(dāng)，反而會(huì)傷身。例如，足貼使用一些溫?zé)嵝运幬铮�容易�?nèi)熱的陰虛者使用后反而會(huì)加重病情。此外，2012年一項(xiàng)針對(duì)印度某足貼的研究顯示，100個(gè)使用足貼的人里，有25人出現(xiàn)過(guò)敏，伴有皮膚紅腫、瘙癢，甚至咳嗽、發(fā)燒等癥狀。

“如果想養(yǎng)生調(diào)理，可以采用足浴或按摩等方法。”常章富介紹，將中藥打成細(xì)粉，溶于40℃的溫水中，浸泡雙足15~30分鐘。不同癥狀用藥不同，需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，常用的有艾葉、老姜等，可以促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)；適當(dāng)按摩雙腳大拇指外側(cè)，或點(diǎn)揉涌泉穴(足底的前1/3與后2/3的交界凹陷處)，也有很好的保健作用。（記者 任琳賢）