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      人民網(wǎng)健康·生活

      很多人喜歡吃雞蛋 但烹調(diào)雞蛋時(shí)卻犯錯(cuò)

      2018年08月15日15:03 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

        雞蛋是很多家常菜中的“主角”,然而,并不是所有人都了解其烹飪技巧。美國(guó)美食網(wǎng)站“每日一餐”載文,總結(jié)出“烹調(diào)雞蛋的常見錯(cuò)誤”,可供大家參考。

        錯(cuò)誤一用碗或灶臺(tái)邊緣敲破雞蛋殼

        正確做法是,選擇干凈的灶臺(tái)臺(tái)面等(而非碗邊)敲破雞蛋,可以防止碎蛋殼落入碗中,造成污染,同時(shí)也可避免撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費(fèi)。

        錯(cuò)誤二沸水煮雞蛋

        盡量不要將雞蛋放入沸水中煮,否則不但造成蛋殼破裂,蛋液流出,而且容易燙傷手指。正確的做法是,雞蛋冷水下鍋,慢火升溫,沸騰后微火煮3分鐘,停火后再浸泡5分鐘。這樣煮出來(lái)的雞蛋,蛋清嫩,蛋黃凝固又不老。

        錯(cuò)誤三等熟雞蛋自然冷卻后剝殼

        這樣剝殼不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力,還容易讓蛋白留在蛋殼上,造成浪費(fèi)。省時(shí)省力又不浪費(fèi)的做法是,煮好的雞蛋撈出來(lái)后馬上放入冷水,感覺不燙手時(shí),盡快剝殼。

        錯(cuò)誤四大火炒雞蛋

        大火快炒很容易將雞蛋炒糊,并且導(dǎo)致其口感發(fā)硬。炒雞蛋最好用中低檔火輕輕翻炒,這樣炒出的雞蛋就不會(huì)老,口感也更柔滑。

        錯(cuò)誤五煎蛋餅前使勁攪蛋液

        使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣,如果攪時(shí)加點(diǎn)水或奶油,煎出的蛋餅不容易糊鍋,還松軟可口。

        錯(cuò)誤六煎荷包蛋時(shí)加鹽

        煎荷包蛋時(shí),只需加少許醋(而非食鹽)。煎3~4分鐘后,即可將雞蛋鏟出,這樣煎出的荷包蛋口感更嫩。

        錯(cuò)誤七使用鐵鍋

        用不粘鍋?zhàn)鲭u蛋菜肴,比用不銹鋼鍋或鐵鍋更好。原因很簡(jiǎn)單,雞蛋一旦粘鍋,就容易變糊。

        錯(cuò)誤八用雞蛋做菜時(shí),最后才放調(diào)料

        對(duì)炒雞蛋和煎蛋餅而言,攪蛋液時(shí)或快入鍋前,就該加入鹽和胡椒等調(diào)料,確保調(diào)味均勻。

      (責(zé)編:許曉華、楊迪)


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