喝對粥也可降低膽固醇
2018年05月27日09:30 來源：中國婦女報
英國研究人員最近揭開了粥的真相：一碗粥比一片全麥面包提供更多纖維，脂肪含量也更低。粥還比藥物更能降低膽固醇，甚至可預防癌癥。
研究表明，一碗粥真正的健康益處來自一種叫做“倍他葡聚糖”的可溶性纖維。這種纖維在燕麥里含量最高，它會在腸道形成一層厚厚的膠狀物質，給人帶來飽腹感和滿足感，從而降低人的食欲。它同時還能補充腸道里的有益菌，有助于提升免疫力、降低膽固醇，甚至可預防癌癥。
研究人員稱，倍他葡聚糖最重要的功效，就是降低膽固醇。一天攝入2克倍他葡聚糖（大約70克粥中所含的量）能將人體內有害低密度脂蛋白的含量降低7%。 （卜慶萍）
(責編：李軼群、楊迪)
人民健康APP
人民好醫生APP
相關新聞
熱門點擊排行榜
聯系我們
|
人民健康網微信
微信號：rmwjkpd 公眾號：人民網健康 |
人民健康網微博
微博昵稱： 人民網健康衛生頻道 |
|
電話：010-65367951 郵箱：health@people.cn | |
主站蜘蛛池模板：
亚洲欧美日本一区二区三区|
国产欧美一区二区三区免费
|
国产91在线播放|
欧美日韩一区二区三区不卡|
欧美日韩一级在线观看|
国产欧美一区二区三区沐欲
|
99国产精品久久久久老师|
在线精品国产一区二区三区88|
51区亚洲精品一区二区三区|
99久久国产综合精品色伊|
四虎久久精品国产亚洲av|
97人人模人人爽人人喊小说|
91精品美女|
香蕉av一区二区三区|
丝袜诱惑一区二区三区|
国产一区二区电影|
日韩精品中文字幕一区二区|
日韩欧美中文字幕一区|
91高清一区|
视频二区一区国产精品天天|
狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa|
天干天干天干夜夜爽av|
日本福利一区二区|
午夜免费一级片|
国产精品天堂|
91麻豆精品国产91久久久久推荐资源|
国内精品久久久久久久星辰影视|
精品久久二区|
国产精品中文字幕一区|
日韩精品一区中文字幕|
精品国产一区二区三区四区四|
午夜爽爽爽男女免费观看
|
午夜看大片|
性国产日韩欧美一区二区在线|
国产精品自拍在线|
制服丝袜亚洲一区|
久久九精品|
久久99亚洲精品久久99|
国产精一区二区|
国产一区二区国产|
国产真实乱偷精品视频免|
在线国产一区二区|
四虎国产永久在线精品|
欧美日韩三区二区|
日韩精品免费播放|
99久久久国产精品免费无卡顿|
欧美激情视频一区二区三区免费|
强制中出し～大桥未久在线播放
|
岛国黄色网址|
久久天天躁夜夜躁狠狠躁2022|
视频一区二区三区欧美|
国产精品国产三级国产专播精品人
|
香蕉视频在线观看一区二区|
欧美一区二区三区艳史|
欧美资源一区|
午夜剧场a级片|
午夜特级片|
国产日韩欧美在线影视|
国产在线精品一区|
亚洲少妇一区二区|
国产精品一区二区人人爽|
夜色av网站|
午夜黄色一级电影|
国产欧美日韩亚洲另类第一第二页|
女人被爽到高潮呻吟免费看
|
午夜精品一区二区三区aa毛片|
国产精品99在线播放|
国产精品久久久久久久综合|
国产女性无套免费看网站|
国产精品久久久久免费a∨大胸|
国产精品久久久久精|
91精品视频在线免费观看|
一区二区精品在线|
性刺激久久久久久久久九色|
日韩av在线导航|
亚洲欧美一区二区三区三高潮|
精品国产一区二区三|
欧美在线免费观看一区|
日日狠狠久久8888偷色|
日本一区二区在线观看视频|
亚洲国产偷|
国产精品国产三级国产专播精品人
|