塵螨存在于家里的床單、被子、枕頭、地毯及窗簾上，它們靠人和動物身上脫落的皮屑提供養(yǎng)分，在溫暖潮濕的環(huán)境里很容易繁殖。春季潮濕的時候塵螨更加活躍，尤其是在南方，每年春天氣溫開始回暖，濕度也隨之升高，很多人都因為塵螨過敏而引起咳嗽。完全消滅塵螨幾乎是不可能的，只能做到盡量減少屋子里的塵螨。減少屋內(nèi)塵螨的方式有以下幾種：

　　降低室內(nèi)相對濕度。春季太潮濕的時候，可以使用除濕機降低室內(nèi)的濕度，將相對濕度控制在50%以下，是控制塵螨最常用的方法。

　　床上用品的清洗。所有可洗滌的臥具如床罩、被套、毯子和枕套等，都應(yīng)每隔7～10日，用55℃以上的熱水，燙洗10～20分鐘以殺死塵螨。用100℃的熱水可使致敏蛋白變性，效果更好。用溫水或冷水清洗不能殺死絕大多數(shù)螨蟲，但是可除去絕大多數(shù)塵螨過敏原，因為大多數(shù)的過敏原是水溶性的。難以洗滌的臥具如棉花等，應(yīng)經(jīng)常暴曬并拍打，將其中的塵螨、塵土和皮屑等拍打出來。根據(jù)經(jīng)濟情況，所有的臥具應(yīng)每1～3年更換一次。

　　毛絨玩具易滋生塵螨。孩子的毛絨玩具很容易滋生塵螨。如果孩子實在不愿意放棄毛絨玩具，可以嘗試“降塵螨冰凍法”，就是將毛絨玩具用塑料袋裝起來，放進冰箱的冷凍室里冷凍24小時，然后再拿到太陽下自然曬干。 （孫珊彤）