過敏性鼻炎并不可怕，是我們生活當中非常常見的一種疾病，是可防、可治、可控的。

首先要避免接觸過敏源，沒事的時候再用鹽水洗洗鼻子，把這些致敏的顆粒洗出來。

可以用一點口服的抗過敏的藥或者在鼻子里噴一點抗過敏的藥。

平時多運動，多參加體育鍛煉，增強體質，也增強鼻子對過敏的反應。

日常生活中吃對了也可以預防過敏性鼻炎。俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫生開藥方，姜是個好東西，它具有抗過敏的作用。

如果不喜歡姜的味道，也可以用金銀花，金銀花泡水同樣有抗過敏的作用。

此外，酸奶也是個不錯的選擇，烏梅、甘草也都可以預防過敏