鼻出血很常見，大多數人都會有這樣的經歷。

引起鼻出血的原因有很多，如挖鼻孔、鼻外傷、高血壓、血液病、劇烈咳嗽……

鼻出血第一時間的處理是非常關鍵的，但是人們很多常用的處理辦法并不科學，比如向后仰頭，舉手臂，手指纏線繩等，止血效果并不好。

那么應該如何正確止血呢？

首先，盡量采用坐位，頭向前傾，不能臥床。

其次，鼻部壓迫止血。第一時間用拇指和食指捏住鼻翼兩側，然后找小塊干凈紗布稍用力堵塞住出血的鼻孔。注意盡量不要使用衛生紙來壓迫止血，因衛生紙遇到血液后會破碎，很難從鼻腔里完全去除。

第三，頭面部冷敷：冷敷可以使血管收縮，起到幫助止血的作用。可用冰袋或濕毛巾對額頭、鼻部、頸部進行冷敷，或用冷水及冰水漱口，使血管收縮，減少出血。

最后，鼻子出血時，不要慌張，緊張可能讓你的血壓飆升加重鼻出血！如果按壓10分鐘后出血無法控制，或遇到嚴重的鼻出血，要立即去醫院檢查就診，如果有高血壓病史應該立即服用降壓藥物并帶著以往病歷去醫院就診。