隨著健康意識的提升以及人們對自身形象的關注，漱口水如今已成為高質量生活的標配。人們出于各種各樣的原因使用漱口水，其中就包括去除口腔異味，保持口氣清新。對此，專家提示，漱口水只能作為緩解口腔異味的一時之計，無法對口腔異味的根源進行治療。長期使用還會帶來負面效應。

口腔異味從何而來

口腔異味是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽部所散發出的異味，它嚴重影響人們的社交和心理健康，世界衛生組織已將口腔異味視為一種疾病。有調查顯示，中國口腔異味患病率為27.5%，西方國家則為50%，全球約有10%-65%的人曾患有口腔異味。

很多因素會造成口腔異味，有些因素是無害的，有些卻是某些疾病的信號。

首先，細菌是造成口腔異味的一大誘因。我們口腔中生活著大量的細菌。細菌以殘留在口腔中的食物為食，并產生具有臭味的分泌物。

此外，口腔干燥、牙齦疾病、吸煙以及某些有刺激性氣味的食物如大蒜、洋蔥、咖啡也有可能是口腔異味的源頭。還有一種口腔異味是由其他全身疾病引起的，常見的包括鼻竇疾病、胃返流、糖尿病、肝臟或腎臟疾病等。

用漱口水緩解口腔異味適得其反

據牙科專業人士介紹，漱口水的基本成分通常含有水、酒精、清潔劑、調味劑和染色劑，此外還有部分活性成分。根據漱口水的不同類型，其中的活性成分不盡相同，有的含有抗菌成分，有的含有氟、止血劑或去味劑。

從銷售渠道區分，漱口水分為商用漱口水（非處方）和醫用漱口水（處方）。商用漱口水可以在商超等商業渠道購買。這類漱口水可以暫時控制或減少口腔異味，產生清新的口氣。但實際上，它們并不能解決口腔異味產生的真正原因。這類漱口水的原理只是用化學劑掩蓋異味，而無法殺死或化學滅活那些引起口腔異味的細菌以及產生氣味的化合物。此外，在減少牙菌斑、牙齦炎或防蛀牙方面，普通商用漱口水的功效也是有限的。

很多人使用漱口水的目的是解決口腔異味問題。專家表示，無論普通漱口水還是醫用漱口水都不適合長期用于治療口腔異味。一來，部分漱口水含有較高含量的酒精，過高的酒精會蒸發唾液，使口腔干燥。唾液維持著口腔中正常的PH值，并保證某些類型的細菌不會繁殖，當口腔變得干燥后，唾液量和細菌量失去平衡，反而會加劇口腔異味。其次，口腔中的菌群有好菌和壞菌，這些菌群之間保持著微妙的平衡，漱口水這類化學制劑不僅會殺死壞菌，也會殺死好菌，擾亂正常菌群間的平衡，讓口腔異味的致病菌進一步增殖。

漱口水不能替代牙線

想要擺脫口腔異味，漱口水無法代替牙線，甚至是刷牙。這是因為沒有液體或沖洗液可以去除牙齒表面的牙菌斑，而這恰恰是導致口腔異味的原因。如果牙齒和牙齦表面有牙菌斑，漱口水與牙齒和牙齦表面的細菌無法產生任何接觸，口腔異味仍然還在，只是用完漱口水會暫時聞到薄荷漱口水的味道而已。牙菌斑必須通過機械動作去除，這正是使用牙線和刷牙的作用。此外，刮舌也是去除口腔異味的一種有效手段，它可以去除隱藏在舌頭上的細菌。你可以購買一塊刮舌板，每天清潔一次舌頭，口氣也會隨之清新起來。

因此，想要治療口腔異味，最有效的方式是飯后刷牙、使用牙線以及每天至少使用一次刮舌板。還有多喝水，有利于保持唾液的充足，降低細菌的濃度。如果做到以上幾點口腔異味仍然存在，應該看牙醫或醫生，找到可能導致口腔異味的全身因素。

■延伸

鹽水漱口只適合短期消炎

在還沒有漱口水的年代，人們都是用鹽水漱口的。有人認為，相比化學制劑的漱口水，鹽水漱口更安全。對此，口腔專家表示，鹽水作為漱口液漱口在短期治療中是非常理想的。鹽水不僅是一種天然的消毒液，也能消退組織的腫脹。因此，如果存在感染傷口或口腔潰瘍抑或是口腔牙周或拔牙手術后2-3周內都可以用鹽水作為短期的治療手段進行含漱。但從長期來看，并不推薦鹽水漱口。因為鹽水呈酸性，每天使用鹽水漱口，酸性的鹽水會逐漸軟化牙齒表面的牙釉質，使它們更容易受到磨損、崩裂或是產生齲洞。也就是說，長期使用鹽水漱口，并不利于牙齒的堅固和防齲。（記者 孔瑤瑤）