最新發(fā)布的《中國居民膳食指南2016》推薦，我們每天應(yīng)該喝1500ml-1700ml的水，這個數(shù)字相比之前的推薦量增加了大約300-500ml。大量研究證明，增加飲水量可以改善多項身體健康狀況。那么，喝什么樣的水才好呢？

近年來，公眾對食品安全問題越來越重視，但是也滋生出盲目崇洋的消費(fèi)心理，導(dǎo)致一些披著進(jìn)口外衣的食品受到許多人的青睞，價格也是高不可攀，面對這些“高貴”的水，我們不禁要問它值嗎？

人類最開始是直接從河流、湖泊中取水飲用；后來，開始挖井喝井水，再后來，有了城市自來水。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人類的喝水方式也在變化，瓶裝礦泉水出現(xiàn)并普及到我們身邊。現(xiàn)在，許多進(jìn)口瓶裝水，還有很多描述功效不同的水產(chǎn)品也來到了我們身邊。

進(jìn)口瓶裝水售價往往都比較高，每瓶便宜的七八塊錢，貴則十幾元、幾十元不等；國產(chǎn)瓶裝水價格大多在兩元左右。價格如此懸殊，這些進(jìn)口的瓶裝水就真的比國產(chǎn)瓶裝水好嗎？其實不然，進(jìn)口水的高價格主要體現(xiàn)在匯率和運(yùn)費(fèi)成本上。例如一瓶歐洲產(chǎn)的瓶裝水，在當(dāng)?shù)氐氖蹆r可能是0.5-1歐元，折合成人民幣就是在4-8元左右，再算上運(yùn)費(fèi)成本以及國內(nèi)的經(jīng)銷商的利潤，零售價格在10元以上就不足為奇。而這些進(jìn)口瓶裝水中的水其實和國產(chǎn)的瓶裝水一樣，只不過是水源不同，產(chǎn)地不同，但本質(zhì)上都是水。

有不少人以為進(jìn)口瓶裝水的水源比國內(nèi)的要好，這可不一定。雖然每個水源地都有自己的特色，營養(yǎng)素含量略有不同，但是并不影響其對人體水分補(bǔ)充的作用。我們要知道，不論產(chǎn)地是哪里，水中99.9%以上都是H20，其他那些微量的元素，并不足以讓我們高價買單。客觀來說，國內(nèi)很多品牌瓶裝水中的礦物質(zhì)不比國外進(jìn)口瓶裝水低，甚至還要高。

因此，不論是進(jìn)口的水還是國產(chǎn)的瓶裝水，亦或是家里的城市自來水，我們只需要把它們當(dāng)成普通的水來看待就好。【往期精彩內(nèi)容回顧】