“晝晷已云極，宵漏自此長……”一看到唐朝詩人韋應物這篇“夏至避暑北池”，相信大家馬上知道是什么節氣了。

是的，今日夏至。《恪遵憲度抄本》曰：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，是北半球全年白晝最長的一天。從今天之后，白天漸短，宵漏越來越長，對于不喜寒冷的人來說，有點傷感對不對。可是對于廣州人來說，這一年流火的日子，好像才剛剛開始。

夏至這天雖然白晝最長，但并不是一年中天氣最熱的時候，特別是地處南方的廣州，一直都有秋老虎之說。

《禮記》記載：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”

丁酉年夏至節氣方

著名中醫呂英認為，夏至一陰生。2017丁酉年芒種節氣之后，臨床多出現外熱內寒、上燥下濕之口臭、鼻干、足癬、痔瘡發作、半夜易醒、既欲涼飲又欲香口辛辣食物；嚴重者出現哮喘、腹痛、不思飲食、精神疲憊。若天之寒熱變化致身體明顯不適者，須即時就醫診治，若有上述病機端倪者，遵內經少陽屬腎，腎上連肺，固將二臟之理，可服下面節氣方。

南豆花5克、葦莖10克、甘草3克、菟絲子10克。加水300毫升大火煮開轉小火煮20分鐘，煮取45毫升，分3人飲用。（本方由李可中醫藥學術流派國家傳承基地呂英醫生提供）