可樂、芹菜不殺精，那到底是什么影響了精子質量？

關于可樂、芹菜殺精的說法，相信很多人都聽過。對于一些有生育計劃的小夫妻來說，他們就會尤其擔心這些事，為以防萬一，他們會嚴格規避食用某類食物。但是這些說法到底是真的么？如果想要提高精子質量，到底應該怎樣去做呢？

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2017年4月5日，新疆維吾爾自治區婦幼保健院新疆人類精子庫，檔案管理人員正在檢查捐精者檔案。（張秀科/人民圖片）

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“可樂殺精”純屬謠傳

讓男人“望而生畏”的可樂是否真的會殺精或者影響精子活性呢？不少有生育計劃的男性往往會選擇主動遠離可樂。然而，國內外的多項研究早已表明，沒有任何可靠的科學證據支持可樂“殺精”這種說法。也就是說，“可樂殺精”是一個完全站不住腳的偽命題。作為飲料，可樂與我們平時飲用的果汁、牛奶、茶水甚至湯一樣，通過食道到達胃部作消化、吸收，然后由血液再將其中的養分傳輸到身體各部。所以，“殺精”的情況并不會在人體內發生。其次，精子是有壽命的，其壽命長短會根據環境的不同而有所區別。正常精子在宮頸內能活2~8天，在子宮、輸卵管里是2~2.5天，在陰道內只能活半天。如果精子離開身體呢？無論是放在汽水里還是空氣中，它都只能是個“短命鬼”，撐不過半小時。

芹菜殺精也是不可能的

那么，喝的問題解決了，關于芹菜殺精的說法呢，也是真的嗎？據《北京青年報》報道，芹菜中含有一種叫芹菜素的東西，又叫芹黃素，是一種黃酮類化合物。科學家用芹菜素做實驗，發現它似乎對小鼠的睪丸有一定毒性，對雌性小鼠的生殖能力也有負面影響。

不過，劑量決定毒性，芹菜中芹菜素的含量通常低于千分之一。對小鼠有毒的芹菜素劑量如果換算成芹菜，相當于成年人每天至少吃10公斤芹菜，誰會這樣吃呢？所以，芹菜“殺精”的謠言也不攻自破。

到底是什么影響了精子質量？

既然這些都是謠傳，那么到底是什么影響了精子質量？怎么樣才能使精子質量得以提升呢？實際上，影響精子質量的原因較多：

首先，應用某些藥物，比如經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥會引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂。

其次，大量的放射線照射可以引起染色體畸變。

另外，不良的精神狀態也可影響內分泌功能或者神經系統，間接影響精子質量。

最后，不規律的生活也會影響精子質量。如果抽煙、酗酒、睡眠不足、飲食不均和缺乏運動等狀況頻頻發生，對男人本身而言就是一種極大的影響。

所以要想提升精子的質量，務必養成良好的生活習慣。不僅要堅持鍛煉，合理膳食，保持心理健康，還需要杜絕煙酒，避免過度肥胖，這樣的健康生活狀態對身體全方位都有良好的作用。（王琳）

本文由天津市寶坻區人民醫院普內科主任醫師高紹華進行科學性把關。