編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。

測測你是長壽臉嗎？

人臉的特征與內臟全方位、多層次對應。中醫講究“望聞問切”，其中的“望診”就是通過對病人的神、色、形、態等，初步診斷人的潛在病癥。同樣，健康長壽的人也往往具有一些共同的面部特點。

三庭勻稱。“三庭”是把人臉分為三等分，額頭到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。一般情況下，3個部分的長度和面積是相等或相近的，但有的人卻未必。 【詳細】

六種體質怎么防癌

不同人有不同體質，患癌幾率也不相同。北京中醫藥大學東直門醫院血液腫瘤科主任醫師儲真真解釋說，人分九種體質，除平和質外，氣虛質、陰虛質、陽虛質、特稟質、濕熱質、氣郁質、血瘀質、痰濕質都屬于偏頗體質，其中，有六種偏頗體質，如果不積極調理，患癌風險相對較高。【詳細】

10個保持大腦年輕的方法

大腦是人類一切生理活動的“總指揮”，它的健康關乎記憶、睡眠、運動、語言、感官等。英國神經學家、認知健康專家基隆·斯帕沃克表示，大腦不健康會導致心理問題，平均每6位員工中就有1位有心理問題，十分影響工作效率。為此，他提出10個保持大腦年輕的有效方法，幫你處理好身體健康的“頭等大事”。【詳細】

你會掏耳朵嗎？掏耳朵每月1次即可

耳朵癢了，很多人會習慣性地用棉棒、挖耳勺等掏一掏，覺得很舒服。可日本大學醫學部耳鼻喉科的專家們卻發出警告稱，掏耳朵是個危險活兒，頻繁掏、工具使用不對或力度掌握不好，極易損傷鼓膜。專家們表示，科學掏耳其實很需要技巧。【詳細】

午覺越睡越累 可能是你睡得不對

生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。殊不知，根據人體這臺機器的“設定”，腦細胞的興奮程度只能持續大約半天的時間，到了中午就瞌睡是正常現象，也是人體機器發出“需要修復”的信號。【詳細】

夏天這個地方出汗可就要注意了

出汗是人體的一種生理現象：外界溫度太高會讓我們渾身出汗，精神緊張或有痛覺刺激時，手心、腳心會出汗……正常的出汗可以調節體溫，排除體內廢物，調節人體陰陽平衡。但當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時，則會表現為異常的出汗。【詳細】

多位心臟病學專家總結最有效的護心習慣

心臟病是美國人的頭號殺手，每年因心臟病而死亡的人數比所有的癌癥患者加起來都多。為了幫民眾有效地預防心臟病，美國“讀者文摘網”近日采訪了多位心臟病學專家，總結了他們所遵循的一些日常護心習慣。【詳細】

洋蔥能殺癌細胞 多吃洋蔥就不會得癌癥？

古爾弗大學研究人員在《國際食品研究》雜志上發表文章說，他們讓結腸癌細胞直接接觸從五種洋蔥中提取出的槲皮素，結果顯示，槲皮素是殺死癌細胞的一把“快刀”——它們能開啟癌細胞“自殺通道”、破壞它們的生存環境、阻礙癌細胞之間的交流。這其中，紅洋蔥的“抗癌”效果最好。【詳細】