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夏季勞作到大汗淋漓的建筑工人（計(jì)海新/人民圖片）

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夏日炎炎，酷暑難耐，往往此時(shí)猝死病例的數(shù)目都會(huì)呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。那么，為什么夏日猝死的病例會(huì)增多？我們又應(yīng)該如何預(yù)防夏季猝死呢？

在夏季猝死的病例中，心源性猝死占的比重很大。據(jù)《揚(yáng)子晚報(bào)》報(bào)道，夏季氣溫高，人體的新陳代謝速度快，當(dāng)氣溫達(dá)到35℃時(shí)，人體主要會(huì)通過(guò)出汗來(lái)散熱，為了排汗，心臟會(huì)加大工作量以促進(jìn)汗腺代謝，人體全身血管隨之?dāng)U張。而大量出汗后，血液黏稠度會(huì)升高，當(dāng)排汗達(dá)到一定量時(shí)會(huì)誘發(fā)血液電解質(zhì)紊亂，可能引發(fā)心臟病。

除上述原因外，夏季很多人喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，但如果運(yùn)動(dòng)過(guò)量，而又缺乏休息，容易使心臟不規(guī)律跳動(dòng)，此時(shí)心臟沒(méi)有能力有效收縮以排出血液，從而導(dǎo)致大腦供血不足，引發(fā)猝死。

另外，夏季天氣潮濕，空氣悶熱，容易引發(fā)情緒波動(dòng)，使人情緒煩躁，這些也是引發(fā)心源性猝死的重要原因。

夏季應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防心源性猝死呢？

據(jù)天津市胸科醫(yī)院教授劉寅介紹，無(wú)論是心臟病患者還是身體健康的人，都應(yīng)定期有針對(duì)性地進(jìn)行體檢，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶等癥狀，且運(yùn)動(dòng)后癥狀有所加重，則要及時(shí)就醫(yī)；其次，抽煙人群應(yīng)及時(shí)戒煙，防止肥胖，適度休息；此外，生活要有規(guī)律，按時(shí)起床、睡覺(jué)、進(jìn)餐，并合理飲食；最后，多喝水，同時(shí)避免在高溫下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

猝死之前有預(yù)兆嗎？我們又該如何應(yīng)對(duì)？

據(jù)《北京晨報(bào)》報(bào)道，當(dāng)患者出現(xiàn)持續(xù)的、嚴(yán)重的心前區(qū)憋悶、疼痛，沒(méi)有明顯原因的氣喘，突然不能平臥，脈搏過(guò)快、過(guò)慢或心律不齊，血壓下降，出汗，四肢發(fā)冷等，這可能是猝死的前兆。

面對(duì)這種情況，簡(jiǎn)單而有效的救治方法是實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)，即對(duì)患者進(jìn)行心臟按壓和人工呼吸。注意切勿盲目搬動(dòng)患者，而應(yīng)讓其就地安臥，不要翻身，不要讓其說(shuō)話和走動(dòng)，更不要搖晃病人。如患者身邊有急救藥物，應(yīng)及時(shí)幫助其服用，并迅速撥打“120”，請(qǐng)求急救人員來(lái)處理。（張曉寧）

本文由中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門(mén)診部主任、兼心身醫(yī)學(xué)門(mén)診主任彭國(guó)球進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。