沉迷于“空調世界”無法自拔？當心中風找上你

天氣越來越熱，很多人沉迷在涼爽的“空調世界”里“無法自拔”。特別是在中午下班回家的時候，仿佛“蒸了一路桑拿”，不少人推開家門的第一件事就是打開空調。殊不知，這種做法很容易讓人中風。

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2016年8月1日，持續高溫，安徽省阜陽市一些市民在當地商廈家電柜組內選購空調產品。（王彪/人民圖片）

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“吹”空調“圖”涼快？小心患上“熱中風”

中風是一種常見的腦血管病，對中老年人威脅較大，在天氣較熱時發生的中風俗稱為“熱中風”。天津市寶坻區人民醫院神經內科副主任醫師蘇紅軍介紹，天氣較熱的時候，人體會大量排汗，容易導致“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠，進而減緩血液循環的速度，增加患上中風的概率。

另外，有些人為了貪圖“一時涼快”，喜歡在大汗淋漓的時候“吹”空調，但這樣做很容易引發中風。東南大學附屬中大醫院神經內科副主任醫師郭怡菁在接受《健康時報》采訪時表示，當周圍溫度較高的時候，人的血管擴張能力更強，血流量也更大，此時如果突然進入一個較冷的環境中，血管會急速收縮，流速也會降低。于是，原來存在于血管中的一些血栓便更有可能沉積在血管壁上，造成血管阻塞，引發中風。

如何預防“熱中風”？5個妙招幫你忙

如何預防“熱中風”呢？中國人民解放軍第425醫院急診科主任丁寶維在接受《海南日報》采訪時向大家提了以下5個建議：

1、溫度別極端。不要將空調溫度調得太低，出門前要提前10分鐘把空調關掉，等身體適應外界溫度后再出去。

2、飲食加點苦。可以適當多吃點苦味食物，比如苦瓜等，這樣做有助于利尿祛濕、消炎退熱。

3、不渴也喝水。尤其是對于“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）患者來說，一定要注意補充水分，即使不渴也應該經常喝水。

4、天熱少出門。老年人在天氣炎熱的時候應該盡量少出門，在進行戶外活動的時候要盡量選擇陰涼的地方。

5、外出要打傘。老年人在外出的時候最好有家人陪伴，并提前準備好遮陽傘、帽子、扇子等物品。

此外，東南大學附屬中大醫院神經內科主任醫師閆福玲在接受《揚子晚報》采訪時提醒大家，中風的癥狀有時候不太明顯，因此需要提高警惕。如果發現患者嘴歪眼斜、口齒不清、抬不起一側肢體，就需要立刻撥打120急救電話，或者抓緊時間將其送到醫院。（肖原）

本文由天津市寶坻區人民醫院神經內科副主任醫師蘇紅軍進行科學性把關。