獻給還在戰“痘”的你：學會洗臉，助你遠離痘痘

痘痘雖然很小，但對顏值的影響卻非常大：潔白無瑕的臉上“趴著”幾個痘痘，要多突兀有多突兀，讓不少愛美人士苦不堪言。長痘痘的人不斷嘗試各種辦法祛除痘痘，但很多人卻不知道：長痘痘可能是因為“不會”洗臉。那么，臉上為啥會長痘痘？長痘痘和洗臉有什么關系呢？

臉上為啥會長痘痘？

據新華網報道，痘痘主要是由人體內激素分泌異常、油脂分泌過多引起的。浙江大學醫學院附屬第二醫院中醫科副主任王曉文在接受《杭州日報》采訪時表示，長痘痘與體質有關，一般來說，脾胃功能不穩定和陰虛內熱型體質的人最容易長痘痘。此外，精神壓力大、經常熬夜、飲食不規律的人也很容易長痘痘。

學會洗臉，助你遠離痘痘（圖片來源：南方日報）

學會洗臉，助你遠離痘痘

解放軍總醫院第一附屬304醫院皮膚科主任鄒先彪在接受《健康時報》采訪時表示，“臉上冒出惱人的青春痘，與不會洗臉有很大關系”。據中國網報道，清潔是護膚的第一步。不正確的洗臉方法不但達不到清潔效果，反而有可能引起皮膚長痘痘。但在日常生活中，很多人其實并“不會”洗臉，那么如何正確洗臉呢？

1、洗臉前要先洗手，不要將手上的細菌、油脂和污垢等帶到臉上。

2、洗臉時要用溫水，大河網建議大家洗臉的水溫應在35~37攝氏度之間。

3、在使用潔面乳的時候也有講究，《生命時報》建議大家，潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。同時，在洗臉前應該先將潔面乳“打”起泡沫。

4、潔面后應該用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，然后用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。

5、對于長痘痘的人來說，洗臉次數并不是越多越好。《健康時報》提醒大家，長痘痘后不要過于頻繁地洗臉，一天洗兩次臉就可以了。

6、很多人認為在洗臉的時候，向水中放入鹽和白醋有利于祛除痘痘，但浙江省中山醫院皮膚科主任張理梅在接受《杭州日報》采訪時提醒大家，這個方法適用于皮膚毛孔粗、偏油、膚質厚、膚色晦暗的人，卻不適用于皮膚較薄、敏感的人。（孫乾）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學性把關。