運動習慣可以“傳染” 想減肥先交個喜歡運動的朋友

新華社華盛頓4月18日電 想減肥？先交個喜歡運動的朋友！美國一項最新研究發現，運動習慣能夠“傳染”，朋友的示范作用會讓人跑得更快、消耗更多的熱量。

先前研究發現，如果一個人肥胖，會讓其朋友出現肥胖的風險增長57%;如果兩個人視對方為親密好友，其中一人變胖時，另一個變胖的幾率提高了171%。

美國麻省理工學院研究人員在英國《自然·通訊》雜志上報告說，就像肥胖可以“傳染”，可能存在一種行為學機制，影響著人們的工作生活。為研究這個問題，研究人員收集了約110萬人的運動數據，結合他們的海量社交網絡信息一起分析。結果發現，喜歡跑步的人最容易受到好友的積極影響。平均來看，一個人每多跑1公里，能讓其好友多跑300米;多跑10分鐘，能讓好友多跑3分鐘。

研究人員尼古拉德斯說，這一現象可能是人們的競爭心理造成的，不過這種影響在兩性中存在差別。男性的運動習慣能對男性產生強烈影響，女性對男性和女性的影響程度適中，男性對女性不能產生任何影響，女性運動更多靠自我規劃和監督。