寶寶睡眠有問題？“十條金律”提高寶寶睡眠質量

　　昨天，首兒所發布寶寶睡眠安全“十條金律”，綜合了兒童阻塞性睡眠呼吸暫停最常見的表現，為家長們提供重要的參考和檢驗標準。專家指出，出現這些表現時，應當及時帶孩子到呼吸睡眠門診就醫。

　　3歲以下的嬰幼兒有2/3的時間在睡眠，良好的睡眠對寶寶的健康和大腦發育都非常重要。但是，睡眠問題卻越來越低齡化。首都兒科研究所呼吸內科主任曹玲介紹，寶寶睡夢中出現打呼嚕、張口呼吸、磨牙，癥狀嚴重的話會影響生長發育、大腦發育，造成反復呼吸道感染，甚至還會改變寶寶的面容。對孩子的安全睡眠應當保持高度重視。

　　睡眠安全“十條金律”

　　睡眠打鼾要重視，

　　呼吸暫停須就醫，

　　白日思睡非小事，

　　睡眠憋醒有問題，

　　張口呼吸似報警，

　　晨起困難別大意，

　　睡眠不安是預兆，

　　常發脾氣應留心，

　　反復感冒實有疾，

　　注意渙散當警惕。（記者 劉歡）