慢阻肺是肺功能的慢性“殺手”，預防慢阻肺從禁煙做起

　　慢性阻塞性肺疾病（COPD，簡稱慢阻肺）可以說是肺功能的慢性“殺手”。如果不進行干預，慢阻肺患者的肺功能會逐年下降，活動后氣短的癥狀會逐漸加重，直至喪失活動能力。廣州醫科大學附屬第五醫院呼吸內科主治醫生童達提醒，不主動吸煙、不被動吸二手煙，是預防慢阻肺發生、發展極其重要的措施。否則，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

　　吸煙、空氣污染都會導致慢阻肺

　　童達介紹，對于慢阻肺患者而言，病毒、細菌支原體所致的呼吸道感染都會使病情加重，這時進行治療，也只能取得階段性緩解，之后還會出現病情的急性加重。

　　“目前，關于慢阻肺的確切病因還不清楚。”童達說，吸煙、吸入職業性粉塵和化學物質、空氣污染是本病發生的重要因素。營養、氣候突變等其他因素也都有可能參與慢阻肺的發生和發展。因此，及早預防是關鍵。

　　預防：不主動吸煙、不被動吸二手煙

　　如何預防慢阻肺？童達認為，慢阻肺的預防措施主要是避免發病的高危因素、急性加重的誘發因素以及增強機體免疫力。

　　首先，需要控制職業和環境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，可減輕氣道和肺的異常炎癥反應。

　　“戒煙是預防慢阻肺的重要措施，也是最簡單易行的措施，在疾病的任何階段戒煙，都有益于防止慢阻肺的發生和發展。”他提醒，不主動吸煙、不被動吸二手煙，是預防慢阻肺發生、發展極其重要的措施。否則，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

　　第二，積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統感染，也可能有助于減少以后慢阻肺的發生。童達認為，流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等對防止慢阻肺患者反復感染都可能有益。平日里加強體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫力，可幫助改善機體狀況。此外，對于有慢阻肺高危因素的人群，應定期進行肺功能監測，以盡可能早期發現慢阻肺并及時予以干預。

　　第三，積極預防和治療上呼吸道感染。

　　第四，根據自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞等。

　　第五，如果已經患有慢阻肺，要注意呼吸功能鍛煉。慢阻肺患者治療中一個重要的目標是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能，才能使患者有較好的活動能力乃至良好的生活質量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉。（記者 黃蓉芳 通訊員 王葳）