牙刷是保持口腔衛生的重要工具，可市面上品種繁多的牙刷類型卻讓人眼花繚亂，不知如何選擇。 

　　牙刷主要有平頭型、波浪型、中凹型、月牙型及頂尖纖細型等，平頭型多以直柄為主，刷毛軟硬適中，排列平齊，是牙刷中的基礎款。其他幾種屬于特異型牙刷，是為適應口腔特殊情況設計而成，比如波浪型、中凹型牙刷有利于清潔牙間隙；月牙型牙刷便于清潔牙齒外側；頂尖纖細型牙刷便于清潔牙齦溝及牙縫等。此外，牙刷刷毛有軟、中、硬三種，刷柄分直柄與角度柄，刷頭也有大有小。 

　　那么，怎樣才能挑出適合自己的？中南大學湘雅醫院口腔科副主任醫師劉虹給出以下建議： 

　　第一，愛喝茶宜用硬毛刷。一般情況下，可根據個人牙齒情況及感受選擇刷毛硬度，因為太軟難以達到清潔目的，太硬又會損傷牙齒及牙齦。原則上，孩子推薦使用軟毛的；吸煙、喝咖啡、喝茶的人，如牙齒有色素沉著，可使用中硬毛牙刷。但要注意，不要用硬毛牙刷長期橫刷牙齒，更不能太過用力，否則會造成牙齒楔狀缺損。 

　　第二，刷毛圓潤不刺手。刷毛橫切后，若沒有經過打磨處理，容易因帶有毛刺而造成牙齦傷害，而磨毛圓潤的牙刷不會出現這種情況。建議買回新牙刷后，先用手觸摸刷毛端面，若有鋒利、毛刺等感覺，及時更換。 

　　第三，刷頭宜小、刷柄防滑。短而窄的小刷頭可以在口腔里靈活轉動，能到達牙齒各個部位，不易留下死角。同時，刷柄最好選角度柄且有防滑設計的，更易深入口腔角落的同時，還能方便用力，減輕手部疲勞。 

　　需要提醒的是，牙刷要盡量選擇大品牌，每次用完用清水多沖幾次，并將刷毛上的水分甩干，放置于通風處，以免滋生細菌。牙刷使用三個月后最好及時更換，以免刷毛變形彎曲，降低清潔強度。▲