清明外出游玩需謹慎 過敏體質人群更應做好皮膚防護工作

這幾天，您的微信朋友圈有沒有被“花滿羊城”的養眼美照刷屏？隨著清明節假期的到來，很多市民在醞釀祭祖、出游、踏青。然而，皮膚科專家提醒，踏青賞花時，要做好皮膚防護工作。

記者從中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科獲悉，近期門診就診人數明顯增加，主要是過敏性疾病的病人增多。醫生提醒，清明期間是皮膚病高發季節，外出游玩需小心謹慎，以免招惹各種疾病。

防過敏：

花粉、蚊蟲、陽光都要躲開

中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科主任郭慶教授說，清明時節溫度回升，紫外線強度增高，蚊蟲、各種植物花粉、動物皮毛和塵螨隨風飛揚，易引起皮膚炎癥，外出游玩時容易發生過敏性皮膚病，常見的有接觸性皮炎、蕁麻疹、日光性皮膚病等。

踏青時若不小心接觸到漆樹、蕁麻等植物，可在接觸部位出現劇烈瘙癢、皮膚紅腫甚至水皰的接觸性皮炎。此外，野外空氣中還飄飛著花粉、柳絮等，過敏體質的患者局部皮膚接觸或吸入過敏原，可發生劇烈瘙癢的水腫性紅斑、風團，我們稱之為蕁麻疹。過敏體質人群應少到有花粉、柳絮、雜草較多的地方去，外出時戴上帽子、口罩、眼鏡，穿長衣長袖，避免接觸過敏原。也可提前服用一些防過敏的藥物，如開瑞坦、西替利嗪等。

防蟲：

碰到隱翅蟲，不要一掌拍死

郭慶介紹，野外踏青不僅有鳥語花香，還有形形色色的小昆蟲們。

被蚤、螨、臭蟲等節肢動物叮咬后局部皮膚可發生丘疹性蕁麻疹，表現為紡錘形鮮紅色風團樣腫塊，其中央常有小水皰，可以成批發生，瘙癢劇烈。在室外有時還會碰到隱翅蟲，隱翅蟲外形容易辨認，為蟻形甲蟲，體長0.6～0.8厘米，頭、胸、腹部為黑色和橘紅色相間。當它跌落、停歇在皮膚表面被拍打或捏碎時，昆蟲體液接觸皮膚即引發強烈的刺激性皮炎，初期表現為接觸部位出現瘙癢性片狀、條索狀紅斑，隨后紅斑上出現密集的丘疹、水皰，后發展為膿皰或灰褐色壞死，灼痛明顯。

預防的關鍵是發現皮膚有隱翅蟲時不要直接捏取或拍擊，應將其抖落。外出時穿長衣長袖，且最好把袖口、褲腿扎緊，防止小蟲子鉆進去。

食物：

少碰光感性食物

中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科徐敏醫生說，此外，清明時節紫外線逐漸增強，人們穿著衣物減少，裸露皮膚增多，戶外游玩時容易發生光敏性皮炎。此病通常發生于對紫外線過敏的患者，進食光敏性食物或藥物后更易誘發。光敏性皮炎一般發生在暴露部位，如臉上、脖子、手臂等。這些部位的皮膚會出現丘疹、紅斑、水泡、脫屑等，常伴有不同程度的瘙癢。還有些女性表現為雀斑增多或黃褐斑加重。

徐敏提醒說，對紫外線敏感的患者外出時除了要注意暴露處的遮陽外，還應使用防曬霜，盡可能減少皮膚受日光直射。同時，應盡量少吃光感性食物，如田螺、灰菜、紫云英、雪菜、莧菜、薺菜、萵苣、無花果、蘿卜纓等，以防止誘發光敏性皮炎。

徐敏特別強調，出現癥狀的患者，病情輕微者可不需治療，只要做好皮膚保護，過幾天就能自愈，但病情較重的(如瘙癢難忍等)一定要及時到醫院接受正規治療，醫生會根據病情的輕重，給予相應的處理。（記者 任珊珊 通訊員 朱素穎）