還在為眼干澀，刺痛而煩惱？三招讓你告別惱人的干眼

 眼睛干澀是很多人都會出現(xiàn)的癥狀，小到幾歲的孩子，大到花甲老人。揉眼睛和滴眼藥水似乎成為了所有人解決眼睛干澀的方法。那么，我們用這樣的方式解決眼睛干澀是否正確呢？眼睛干澀又預示著怎樣的疾病呢？干眼專家趙慧博士指出，很多人經(jīng)常出現(xiàn)的眼睛干澀、發(fā)癢、刺痛甚至紅腫的現(xiàn)象都極有可能是干眼在作怪。這些癥狀有時會困擾患者很久，每一次眨眼都讓患者痛苦不堪。她解釋說，由于現(xiàn)今社會的高速發(fā)展，中青年人使用電子屏幕的幾率要遠遠高于十年前，使得中青年罹患干眼的幾率成倍上升。此外，中國已經(jīng)逐漸步入了老齡化社會，老年人的瞼板腺功能障礙也是大多數(shù)老人加入到干眼隊伍的主要原因。

眼睛干澀、不適 或是缺“油”所致

趙慧博士指出，眼表面除了各種必要的組織結構以外，還有一個重要的組成成分——淚液，其在維持眼表面健康方面起著重要的作用。據(jù)了解，淚液具有復雜的成分，正常的淚液分泌具有屏障、抑菌、殺菌及免疫調(diào)節(jié)等多種功能，對于保護眼球、營養(yǎng)眼表組織及完善視覺功能等方面起著重要作用。

“通俗的說，干眼就是眼睛表面發(fā)生問題了。”趙博士說道，因為眼睛表面跟外界最直接接觸的部分，非常容易受到各種因素的影響而發(fā)生改變。一般干眼的癥狀可表現(xiàn)為眼紅、眼部燒灼感、異物感、干燥感、刺激感、癢、視疲勞、視力波動、流淚等。其中一個原因就是眼睛表面淚液的量不夠了，第二個常見原因就是雖然能夠分泌出足量的淚水，但是淚液的質(zhì)量發(fā)生了改變，不能維持正常角結膜上皮細胞表面的濕潤和營養(yǎng)功能，這樣就會引起市民一系列癥狀，前者是淚液不足型干眼，而后者為蒸發(fā)過強型干眼。

趙博士解釋說：“蒸發(fā)過強型干眼一般是由于脂質(zhì)層異常引起，也是我們所說的眼睛缺油。”她說，瞼板腺是人體最大的皮脂腺，埋藏于上下瞼板之中，其開口位于瞼緣，排出的油脂質(zhì)分泌物形成淚液的表層，對眼表面的健康起著重要的作用。而人體的眼睛表面有一層淚膜，保護著眼睛，瞼板腺分泌的油脂構成淚膜的最外層，具有減少水分蒸發(fā)、增加淚膜穩(wěn)定、維持眼表光滑的界面等重要作用。

據(jù)介紹，正常瞼板腺油脂為清亮、半透明，而不健康的瞼板腺分泌出的油脂的性狀則為顆粒狀、奶黃樣和牙膏狀。瞼板腺發(fā)生問題又可以稱為瞼板腺功能障礙，可能的原因有瞼板腺腺體萎縮，分泌油的功能喪失了，導致眼睛缺油；也可能是瞼板腺產(chǎn)油過多，導致眼睛油泛濫；有時候瞼板腺產(chǎn)油功能正常，但排油的管道堵塞了，分泌不出油；這些問題導致了干眼的發(fā)生，引起了眼睛干澀、不舒服的癥狀。

三招讓你告別惱人的干眼

近十年來，隨著干眼罹患人數(shù)的上升，越來越多的患者被眨眼刺痛、燒灼等癥狀所困擾。但問題也隨之而來：患者普遍對干眼存在著誤區(qū)，不但沒有選擇科學的診療方式，而且在頻繁使用滴眼液這件事情上越走越遠。

對此，趙博士指出，想要擺脫一定要學會以下三招。

第一招：正確認識干眼，干眼患者一般分為兩個極端，一種是沒有重視的，另一種是經(jīng)歷了長期治療沒有取得理想效果后對醫(yī)生失去信任，認為干眼是不治之癥的，趙博士告訴我們，干眼是可以緩解、治愈的。

第二招：及時確診，趙博士建議有干眼癥狀的讀者去專業(yè)的醫(yī)院診斷。一般來說，醫(yī)生會通過多項檢查的綜合結果判斷患者的干眼程度及淚液分泌情況，瞼板腺缺失情況多方面判斷。引起干眼的原因有很多，有些是先天性的；也有的是因戴隱形眼鏡過多過長；還有因發(fā)炎或受傷令淚腺制造不足的；身體的疾病也可能導致干眼，如甲狀腺病、免疫系統(tǒng)病、紅斑狼瘡等。所以眼干或其它不適，千萬不可自己就近買些眼藥水使用，可能弄巧反拙，起到反效果。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己有干眼現(xiàn)象，應盡快去專業(yè)醫(yī)院診治，找出病因。

第三招：干眼必須對癥下藥，如是因發(fā)炎或受傷就需消炎療傷；如因其它藥物影響，就應停用或轉用該藥物；如是身體疾病，就先治本把該病治好。淚液不足型干眼可以通過消除釋放炎癥介質(zhì)的非正常血管的方式進行干預；蒸發(fā)過強型干眼則需選擇相對應的治療方式，對癥下藥，才能徹底擺脫眼睛干澀、紅腫的現(xiàn)象。

趙博士建議，如果有干眼現(xiàn)象的患者，可以多吃些胡蘿卜、綠、黃的蔬菜及紅棗，要確保眼睛所需的維生素攝入。維生素可預防眼干眼澀、視力下降、模糊不清等；另外可食用一些含有蛋白質(zhì)的食物，因為它是組成細胞的重要成分，例如瘦豬肉、家禽肉、動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，可補充蛋白質(zhì)，預防干眼。（吳瑞蓮）