想要“凍齡”留住年輕 知道這幾點就夠了

　　為什么有些人看起來比實際年齡年輕10歲？美國一項研究顯示，除了基因因素，注意生活方式也能讓人顯年輕，如保證睡眠、注意防曬、堅持鍛煉等。

　　哈佛大學和一家知名護膚品公司先前研究顯示，一些常被人夸贊比實際年齡最起碼年輕10歲的女性，基因異于普通女性。這家護膚品公司隨后又聯手一家基因公司進一步研究發現，15.5萬名常被夸年輕的女性研究對象中，三分之二攜帶兩個影響皮膚狀態的主要基因的基因變異；另三分之一雖然沒有“好基因”，但有一些好習慣也讓她們顯年輕，仿佛“凍齡”一般。

　　研究人員告訴英國《每日郵報》，保證睡眠充足對“凍齡”起的作用占10%，補充多種維生素占18%，堅持定期鍛煉占14%。此外，吸煙和日曬不利于皮膚，城市女性比鄉村女性更容易顯年輕就是源于后者在戶外時間更長。

　　研究人員還發現，保持身材苗條也會讓人顯年輕。超重、也就是身高體重指數（BMI）超過25的女性，“凍齡”幾率減少兩成；皮膚經常干燥的女性，顯年輕的幾率少30%。

　　研究結果將在美國皮膚科學會年會上公布。（黃敏）【新華社微特稿】