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      第389期:春喝菊花清肝明目,但挑錯了就……

      國家二級公共營養師 于展虹

      2017年03月08日08:31 來源:人民網-人民健康網

      春天萬物生發,陽氣上升,易攪動肝內蓄積的內熱,導致肝氣亢盛,有些人會出現情緒急躁、雙目赤紅等癥狀,而菊花味甘苦,性微寒,正好可以散風清熱,起到清肝明目的作用,所以,春天大家都愛喝一點菊花茶。但是,我們聽說市場上有些菊花是用硫磺熏過的,有害健康,作為吃瓜群眾我們該如何來分辨呢?

      買菊花別只盯白、大、亮

      用硫磺熏菊花,一方面可以防止菊花變質、蟲蛀,更易保存。另一方面,菊花加工的主要工序就是脫水,如果用硫磺熏過后可以去掉菊花表面的蠟質,使菊花快速干燥,節省成本,并且熏過的菊花又大又白,十分漂亮,一些不法商販就會挺而走險哦。

      3招辨別硫磺菊花

      1、看。菊花的干品略帶黃色,花心比花葉顏色更重,色澤不均勻,花托偏綠。如果是硫磺熏過的菊花,顏色偏灰白,色澤均勻,花托顏色偏淡綠。

      2、聞。買前要聞聞菊花的味道,沒有被熏過的菊花,只有淡淡的花的清香,如果有刺鼻的酸味,則是被硫磺熏過的。

      3、捏。被硫磺熏過的菊花,質地偏干、硬、脆,沒有被硫磺熏過的菊花質地相對松軟、順滑。

      五類人群不宜飲用菊花茶

      菊花茶并不是所有人群都適合喝的,如寒性體質、畏寒怕冷、脾胃虛弱、即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀的人,就不適合喝菊花茶,因為菊花茶性寒,只會加重癥狀,對健康反而不利。

      硫磺熏制的菊花茶,會刺激粘膜,影響消化系統及肝臟,購買菊花茶時一定要記住通過看、聞、捏來辨別真偽。另外,大家也要根據自己的體質來選擇花茶,喝茶本為養生調理而來,切不可傷及身體。【往期精彩內容回顧】

      作者介紹:于展虹,國家二級公共營養師;健康時報、食品與健康、養生雜志、科普中國等多家媒體撰稿人;《只有營養師知道2》編委。

       

      (責編:許心怡、權娟)


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