泡腳有益身體健康，但其中的禁忌你知道多少？

江西宜春舉行的“萬人泡腳首創大世界基尼斯紀錄”活動現場（鄒海斌/中新網）

眾所周知，泡腳有助于促進足部的血液循環，良好的血液循環可以有效降低患高血壓、心臟病等病的風險；睡前泡腳還有助于睡眠。不過，你知道怎么泡腳效果更佳嗎？泡腳時又有哪些禁忌呢？

眾所周知，生姜是日常烹飪中必不可少的調味品，不僅如此，在我們感冒時，媽媽都會讓我們喝一碗熱騰騰的生姜水。但你知道嗎？生姜泡腳可以治療感冒，還可以延緩衰老、保養腎臟、治療風濕等。

此外，據《杭州日報》介紹，泡腳時，在水中加入不同的藥材會有不同的功效。如加入透骨草、川椒、干姜、桂枝等能起到溫經的作用；加入紅花、當歸、雞血藤、艾葉等能起到活血通脈的作用。

需要注意的是，泡腳雖然好處多多，但也有禁忌。

《海南日報》報道，首先，太飽或太餓時都不宜泡腳，因為泡腳會加速全身的血液循環，此時泡腳容易出現頭暈不適的情況；其次，腳氣患者病情嚴重到起皰時不宜用熱水泡腳，因為容易造成傷口感染，足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳；此外，老年人泡腳時長不宜超過二十分鐘，兒童則只需用溫水洗腳即可；最后，糖尿病患者的末梢神經不能正常感知外界溫度，容易造成燙傷，因此泡腳時應注意控制水溫。（張茜）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學性把關。