喝酒真的暖不了身子 御寒多吃點這些東西

人民網(wǎng)北京2月10日電 除了穿得暖和一點，還有沒有別的辦法可以御寒呢？民間流傳著喝酒可以取暖的偏方，很多人信以為真，而且不少人在喝過酒之后，感覺身體確實更加暖和了，但喝酒真的能夠取暖嗎？

除了穿得暖和一點，還有沒有別的辦法可以御寒呢？（向紅/中新網(wǎng)）

喝酒真的可以暖身子嗎？

喝酒能讓人感到溫暖，其實是一種錯覺。寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院急診科副主任陳中偉在接受《銀川晚報》采訪時表示，酒里含有酒精，可引發(fā)神經(jīng)短暫的興奮，令人有種溫暖、舒適的錯覺。事實上，酒精會刺激身體表面的毛細血管，使血管膨脹，隨著熱量的丟失，人反而會感覺更冷。此外，靠大量喝酒來取暖的方式更不可取，據(jù)《南方日報》報道，喝酒要適可而止，過量喝酒會給身體帶來危害，嚴重時甚至可能導致猝死。

吃什么可以御寒？

據(jù)《生命時報》報道，瘦豬肉、深綠色蔬菜、全谷類食物、海鮮等都是御寒佳品。同時，多吃一些溫熱性的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、咖喱等，也可以刺激身體發(fā)熱；多吃海帶、紫菜等可以補充碘，從而促進人體甲狀腺激素的分泌，有利于人體存儲熱量。

另外，據(jù)《齊魯晚報》報道，天冷的時候，人體的消化機能比較活躍，代謝率也會加快，對食物的需求量就會隨之增加，所以適當多吃一些食物不必擔心會變胖。但吃飯時要細嚼慢咽，一餐最好吃20-30分鐘。（實習生趙鵬）

本文由北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團隊進行科學性把關。