清熱解毒的菊花茶，你喝對(duì)了么？

菊花作為一種多年生草本植物，是我國(guó)常用的中藥材之一，而菊花茶在我國(guó)的茶文化中也占據(jù)著重要地位。目前，市面上常見(jiàn)的菊花茶主要有滁菊花、貢菊花、杭菊花、野菊花和昆侖雪菊等，每種菊花的產(chǎn)地、生長(zhǎng)習(xí)性各有不同，它們也因此有著不同的功效。在選擇菊花茶的時(shí)候，應(yīng)該結(jié)合自身所需與不同菊花的功效進(jìn)行考慮，飲用最適合自己的。那么，這些菊花都有哪些獨(dú)特功效呢？

嗓子干癢喝滁菊

滁菊主要盛產(chǎn)于安徽滁州，由于花蕊金黃，花瓣卻晶瑩玉白，又被稱(chēng)為白菊，飲用滁菊花茶不但對(duì)熱傷風(fēng)有較好的治療效果，還能有效緩解嗓子干癢、頭腦沉重等癥狀。

安徽省滁州市南譙區(qū)的菊農(nóng)在種植基地采摘滁菊。（圖片來(lái)源：人民網(wǎng)）

眼睛疲勞喝貢菊

貢菊也被稱(chēng)為黃山貢菊，在古代，這種菊花是作為貢品獻(xiàn)給皇室飲用的，故得名“貢菊”。貢菊花朵呈雪白色，花蒂為綠色，沖泡后的茶水也是綠色。貢菊茶具有較好的明目效果，適合常用電腦、眼睛容易疲勞的人群飲用。

咽喉不適喝杭菊

杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，其中杭白菊更是有“千葉玉玲瓏”的美稱(chēng)。據(jù)大河網(wǎng)介紹，飲用杭白菊有清熱利咽、散風(fēng)清熱的效果，還能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，起到解毒消炎、抗炎強(qiáng)身的作用。因此，若有咽喉不適，適當(dāng)喝些杭菊茶可以起到緩解作用。

口舌生瘡喝野菊

野菊花，花朵較小，花蕊黃色較深。大河網(wǎng)曾報(bào)道，野菊花不僅可以解毒、清熱、消腫，還能有效地緩解口舌生瘡、牙痛和口臭等癥狀。但由于野菊寒性較大，為避免損傷脾胃陽(yáng)氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)，一般情況下建議少喝野菊花。

“三高”人群喝雪菊

昆侖雪菊，也叫蛇目菊，因其花如蛇的眼睛。據(jù)天山網(wǎng)報(bào)道，正宗的昆侖雪菊只生長(zhǎng)在喀喇昆侖山海拔2600米以上，花期短、產(chǎn)量少，目前市場(chǎng)上多是通過(guò)人工種植培育出來(lái)的雪菊。昆侖雪菊含有對(duì)人體有益的多種氨基酸和微量元素，對(duì)高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊療效，并有清熱解毒、活血化瘀、和胃健脾等功效。

哪些人不宜喝菊花茶？

整體來(lái)說(shuō)，各類(lèi)菊花都有著清熱解毒的功效，但并非所有人都適合飲用菊花茶。據(jù)大河網(wǎng)報(bào)道，陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛；對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。需要注意的是，無(wú)論用哪種菊花泡茶都不建議連續(xù)飲用超過(guò)一周。（丁獻(xiàn)美）

本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。