想要流行性感冒遠離你，治療、預防少不了

一到冬日，流行性感冒高發，周圍很多人都出現發燒、咳嗽、四肢無力等癥狀。那么，什么是流行性感冒？它有哪些癥狀？又該如何應對它？

什么叫流行性感冒？

流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。

2015年2月5日，戴口罩的市民在香港銅鑼灣行走。（圖片來源：何靖嘉/新華社）

什么季節和哪些人群容易患流行性感冒？

流感高發期一般是在秋冬季節，其傳播速度快，在很短時間內就可以在學校、養老院、工廠、企業等人員較為集中的場所傳播開來，導致疾病的流行。

一旦發生流感，即使是平時身體狀況良好的青壯年，也有發生嚴重并發癥的風險，但是流感引起的并發癥更容易威脅到2歲以下兒童、65歲以上成人、妊娠期婦女以及患有各種慢性疾病的患者等免疫功能較弱的人群。

導致流感的主要原因及其傳播方式是什么？

流感是由流感病毒引起，可分為甲、乙、丙三型。甲型流感病毒極易導致大范圍流行，乙型流感病毒常引起局部爆發，丙型流感病例發生較少。

流感病毒可在世界上任何地方進行傳播，主要通過人們說話、咳嗽、打噴嚏時產生的飛沫，人與人之間的密切接觸或接觸被污染物品進行傳播。

患了流感會有哪些身體不適？

流感引起的典型不適有急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道感染等癥狀。

帶有流感病毒的飛沫被吸入呼吸道后，首先感染鼻、咽、喉等上呼吸道，然后會感染氣管、支氣管等下呼吸道。有時也會出現病毒通過血液影響胃腸、心臟等呼吸道以外的器官，偶爾也會出現中樞神經系統被感染的情況。

1.流感潛伏期

潛伏期一般為1～7天，多數為2～4天。

2.流感導致身體不適的表現

（1）單純型流感常見表現

常突然起病，明顯怕冷，出現高熱，體溫最高可達39℃～40℃，多伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、頭痛、全身肌肉關節酸痛、極度乏力、食欲減退等癥狀。如無并發癥，高熱多于發病3～4天后逐漸消退，全身癥狀有所好轉。流感輕癥與普通感冒相似，癥狀輕，2～3天可恢復。如果胃腸道受到流感影響，除發熱外，還會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，這類情況兒童多于成人，2～3天即可恢復。

（2）急病流感常見表現

肺炎型流感：主要表現為高熱不退，同時出現劇烈咳嗽、痰中帶血或膿性痰、呼吸急促、活動后明顯加重等癥狀。

肺外表現較少見，主要有以下兩種：一是心臟損傷，主要表現為心悸、胸悶，嚴重者可能出現呼吸困難、黑蒙和暈厥；二是神經系統損傷，主要表現為劇烈頭痛、頻繁嘔吐、肢體無力，嚴重者可出現譫妄、神志障礙及抽搐等癥狀。

中毒型流感：主要表現為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經系統損害及彌漫性血管內凝血（DIC）等嚴重癥狀，病死率高。

特殊人群不適表現：嬰幼兒流感的臨床癥狀往往不典型，會出現高熱驚厥；老年人（年齡≥65歲）病情多較重，病情進展快，發生肺炎率高，可伴或不伴發熱；重病患者出現發熱或低體溫的癥狀。

如何判斷自己是否患了流感？

流感流行時期出現典型的流感癥狀，且7天內曾到過有流感爆發的地區，或在學校、單位、家庭中與流感可疑病例共同學習、工作、生活或密切接觸，應考慮是否可能已患流感。

如何治療流感？

1. 一般治療

如果診斷為單純型流感，可居家隔離，依照醫生要求，按時服藥和休息，并觀察病情變化。高熱患者除按醫囑服用退熱藥外，可進行物理降溫，如放置冰袋或酒精擦浴。放置冰袋是用毛巾或棉布包裹冰袋放置于前額或腋下；酒精擦浴是將紗布或柔軟的小毛巾用25%～50%酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。刮痧也可以用于緩解流感發熱，但為了防止造成皮膚損傷，須由有專業人員進行操作。

宜清淡飲食，多食用易消化、富含維生素的食物，忌煙酒，多飲水，保持口鼻清潔。

2. 急救處理

凡出現以下情況者，應立即撥打“120”急救電話：反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥；呼吸急促、發紺；嚴重嘔吐、腹瀉；小便量減少或血壓下降；原有基礎疾病明顯加重。

家中自救應開窗通風，松解上衣紐扣，減少活動，可采用半臥位或臥位等待救援；老年患者等待救援時，應保持呼吸道通暢，及時排除或清除呼吸道分泌物。

如何預防流感？

1. 生活方式

季節交替時應注意保暖；保持室內空氣流通；流感高峰期避免去人群聚集場所，積極配戴口罩；咳嗽、打噴嚏時為避免飛沫傳播，應使用紙巾等；經常清洗空調機的濾網等部件，尤其是中央式空調機要定期清潔維護；經常洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

2. 接種疫苗

接種疫苗是預防流感最有效的方法之一。衛生部2011年發表的《流行性感冒診斷與治療指南（2011年版）》中提出以下人優先接種流感疫苗： 6-59月齡嬰幼兒；慢性病患者；妊娠期婦女及計劃在流感季節懷孕的婦女；衛生保健工作者等。

3. 中醫藥預防

衛生部2011年發表的《流行性感冒診斷與治療指南（2011年版）》中提出與流感患者有明確接觸者的中藥預防方案，兒童和青壯年予金銀花6克、大青葉6克、薄荷3克、生甘草3克，水煎服，每日一付，連服5天；老年體弱者予黨參6克、蘇葉6克、荊芥6克，水煎服，每日一付，連服5天。

作者：上海曙光醫院副主任醫師 施榮

“達醫曉護”供稿