低溫天氣穿衣大法，你值得擁有！

在低溫的天氣外出，對每個愛美的人來說可能都是一種考驗，因為臃腫的穿著會讓他們看起來并不那么時尚。為此，愛美人士都在總結自己的穿衣顯瘦大法。雪地里，我們還能看見露著腳踝，甚至穿著薄裙或者九分褲的時尚達人。這樣的穿著健康么？有哪些既保暖又顯瘦的穿衣法則呢？

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人們身著秋裝出行，現時裝版美麗“凍”人畫面。（王海濱/人民圖片）

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這幾種穿搭方式傷身體

不少女士覺得冬季穿棉褲會顯得太臃腫，喜歡穿緊身褲來體現窈窕身材。但是，《健康報》刊文指出，緊身的衣服穿在身上，透氣性不好，容易導致肢體氣血不暢，讓身體感覺更冷，甚至會出現凍瘡、寒冷性脂膜炎等問題。露肩的穿搭法貌似很時尚，但是寒冷天氣下帶來的后果卻是難以想象的。秋冬時節，有些年輕人因愛美忽視頸部、肩部保暖，加上長時間用單一姿勢使用電子產品，很容易導致肩頸的疲勞，稍不注意就會誘發肩周炎，還容易引發頸椎病。冬天，露腳踝的穿搭法可以顯腿長，但對身體危害也大。《廣州日報》刊文介紹，如果你在冬天習慣露腳踝，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。

如何穿得既保暖又時尚

1、穿衣可以上薄下厚。據大河網報道，相比較而言，上半身不像下半身那樣經不起寒冷。所以，在搭配衣服時，應著重保護下半身，盡量把腳和腿保護好，選擇保暖指數較好的羊絨秋衣秋褲，能夠很好地擺脫臃腫的困擾。

2、可以緊跟時尚露出一截襪子。目前時尚圈內比較流行“短襪配鞋子”的裝扮，即穿著低幫鞋，露出一截襪筒。無論是秀場還是街拍，潮人們都愿意露出褲腳下的一抹色彩。不過，在這里建議大家，襪子不要太長，能蓋住腳踝即可，否則容易顯得腿粗；顏色方面，最好能夠與出行的整體衣服搭配，黑色和灰色的襪子相對來說比較百搭，出錯的可能性很小。

希望大家都能夠找到適合自己的低溫穿衣法則，在冬日里穿得既保暖又時尚。（丁獻美）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學性把關。