【環球網綜合報道】據路透社11月30日報道，有科學家稱，游泳、球拍運動和有氧運動很大程度上能降低因心臟病和中風導致死亡的風險。

　　研究人員對比不同類型的體育鍛煉及及其風險程度，發現參與特定的運動對公眾健康有重要益處，他們呼吁醫生和立法人員鼓勵人們多多參與運動。

　　據報道，這一研究結果刊登在《英國體育醫藥雜志》上，研究中沒有顯示出運動能給經常進行體育鍛煉的人帶來額外的好處，專家表示，這只是由研究的設計造成的。

　　英國謝菲爾德大學心臟病學教授蒂姆·西科(Tim Chico)說：“這一研究不能被誤解為展示了跑步和足球不能預防心臟病。”

　　據報道，這一研究在1994-2008年對英格蘭和蘇格蘭進行了連續11年的健康調查，有80306名成年人參與調查，他們的平均年齡是52歲。受訪者要回答在過去四周內他們做了什么類型的運動，做了多少，這些運動是否足以讓他們出汗并有氣喘吁吁的感覺。

　　這些運動包括做大量的家務、維護花園、散步、騎車、游泳、有氧運動、體操和跳舞、跑步、足球、橄欖球、羽毛球、網球和壁球。

　　連續追蹤這些受訪者9年來的運動和身體情況，研究人員發現，這段時間有8790個人死于各種各樣的原因，有1909個人死于心臟病和中風。

　　總體而言，調查期間，與沒有做過某項運動的受訪者相比，做過球拍運動者的死亡風險降低了47%，游泳者降低了28%，舞蹈和有氧運動的人降低了27%，騎自行車的人降低了15%。

　　此外，與沒有做過運動的人相比，做過球拍運動者死于心臟病和中風的風險降低了56%，游泳者降低了41%，做有氧運動的人降低了36%。(遲一恒 譚利婭)

分享讓更多人看到