山東讀者齊先生推薦：過(guò)去我經(jīng)常失眠，后來(lái)得一偏方，用后入睡容易多了，現(xiàn)分享給大家，取茯神（研）、酸棗仁（炒、研）各10克，三味同煎，沖朱砂末1克，代茶飲。希望專家能解釋其中原因。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師江海濤點(diǎn)評(píng)：失眠有很多種，本方適用的是心血不足或伴有陰虛火旺者。入睡其實(shí)是心腎相交的過(guò)程，心屬火而居于上位，它要想和下方的腎臟相交，必須陰血充足才有可能下行，否則就會(huì)失眠。陰血虧虛的原因有很多，比如用腦過(guò)度、勞心過(guò)度會(huì)導(dǎo)致心血暗耗；性情急躁的人會(huì)肝火旺盛，過(guò)度消耗心肝的陰血；老年人體質(zhì)虛弱，也易氣虛血少。 

　　本方中的酸棗仁有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功效，主治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗等。茯神為茯苓中間抱有松根的白色部分，能夠?qū)幮陌采瘢�主治心悸怔忡、失眠健忘等，還可以協(xié)助酸棗仁發(fā)揮作用。朱砂性寒質(zhì)重，可以清心熱、定心神，擅長(zhǎng)治療心火亢盛、心神不寧導(dǎo)致的煩躁失眠。三味藥配合使用，能滋養(yǎng)陰血、健脾養(yǎng)心、鎮(zhèn)心清熱，可治療陰虛火旺導(dǎo)致的失眠。 

　　需要注意的是，朱砂不宜多服及久服，以免引起中毒。《本草從新》中說(shuō)朱砂“獨(dú)用多用，令人呆悶”。因此，患者服用三五天后就應(yīng)該停用朱砂。▲